Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Almás-joghurtos reggeli lepény – villámgyors és finom

Nyomtatás Nyomtatás

Laktózmentes reggeli ötlet az almás, joghurtos reggeli lepény.Hozzávalók 6 db-hoz:

  • fél adag fagyasztott leveles tészta
  • 2 db alma
  • 1 laktózmentes erdei gyümölcsös joghurt

Elkészítés:

  • A fagyasztott leveles tésztát kiolvasztjuk, nyújtódeszkán kinyújtjuk és 10-15 cm oldalú négyzeteket vágunk belőle.
  • Az almát meghámozzuk és vékony cikkekre vágjuk.
  • Mindegyik tésztalapot megkenjük a laktózmentes joghurttal és elhelyezünk rajta néhány cikk almát.
  • Sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük és 200 °C fokos sütőben 15-20 percig sütjük, míg a tészta szélei pirulni kezdenek.

Reggeli lepény – és jól indul a nap.

Laktózmentes receptjeinket nem csak laktózérzékenyeknek ajánljuk!

Kategória: ,

ugrás az oldal tetejére