Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Hamis körözött – villámgyors recept

Nyomtatás Nyomtatás

villámgyors laktózmentes körözött receptHozzávalók 6 személyre:

  • 3-4 db laktózmentes krémsajt
  • 1 kisebb fej vöröshagyma
  • 2-3 teáskanál pirospaprika
  • 1 kávéskanál őrölt kömény
  • 1 evőkanál laktózmentes tejföl

Elkészítés:

  • A vöröshagymát megtisztítjuk, majd apró kockákra vágjuk.
  • A krémsajtot elkeverjük a tejföllel, majd hozzáadjuk az apróra vágott vöröshagymát.
  • Fűszerezzük a pirospaprikával és az őrölt köménnyel, majd keverjük simára és kész is!

+ ötlet:

  • Pikánsabbá, ízesebbé tehetjük a körözöttet, ha édesnemes pirospaprika helyett csípős/ erős paprikát adunk a krémhez!

Elkészítési idő: 5 perc

Nehézségi szint: Kezdő

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

A receptet, és a fotót Dékei Zóra, dietetikus készítette és a www.laktozerzekeny.hu oldal tulajdonosa jelenítette meg.
A recept szabadon felhasználható, de tovább adás, máshol történő megjelenítés esetén, az előző mondatot kötelező feltüntetni, a felsoroltak tulajdonjogát tiszteletben tartva!

Kategória: ,

ugrás az oldal tetejére