Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Kókuszos kuszkusz szárított áfonyával

Nyomtatás Nyomtatás

Tejmentes kuszkusz receptünk tejallergia és laktóz-intolerancia esetén is beilleszthető a diétába.Hozzávalók:
15 dkg kuszkusz
3 dl ALPRO kókuszital felforralva
6-7 dkg szárított áfonya
3-4 evőkanál kókuszreszelék
1 mokkáskanál vaníliakivonat / fél tasak vaníliás cukor
2 evőkanál méz

Elkészítés:
A kuszkuszt egy mély tálba mérjük és ráöntjük a felforralt kókuszitalt.
Hozzáadjuk a szárított áfonyát is és letakarjuk 10 percre.
Ha letelt a 10 perc, a kuszkusz jól megszívta magát, hozzákeverjük a mézet, a vaníliát és a kókuszreszeléket.
Kis tálakba adagoljuk és egy finom tea kíséretében elfogyasztjuk.

Elkészítési idő: 20 perc

Kókuszos kuszkusz receptünk során nem használtunk tejterméket, így laktóz-intoleranciások és tejfehérje allergiások is kipróbálhatják!

Kategória: , ,

ugrás az oldal tetejére