Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Kora őszi turmix

Nyomtatás Nyomtatás

Kora őszi laktózmentes turmix recept.Hozzávalók 2 adaghoz:
4 db kisebb szilva
1 db őszibarack
10-20 szem áfonya (elhagyható)
1 dl víz
2 dl laktózmentes tej
ízlés szerint méz

Elkészítés:
A szilvák magját eltávolítjuk, a barackokat meghámozzuk és feldaraboljuk.
Mindent egy mély edénybe öntünk és botmixerrel turmixoljuk.
Ha kész, leszűrjük, hogy a szilva héjdarabkái ne maradjanak benne.

Elkészítési idő: 10 perc

A turmixok egészséges italok, hiszen a tej kiváló kalcium forrás a felhasznált gyümölcsök pedig vitamin és rostforrások.

Kategória:

ugrás az oldal tetejére