Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Túrós csusza – a klasszikus laktózmentesen – 15 perc

Nyomtatás Nyomtatás

Laktózmentes túrós csusza édesen vagy sós változatban is jó választásHozzávalók:
2 l víz
2 ek. napraforgó olaj
2 tk. só
25 dkg durum kockatészta
25 dkg laktózmentes túró
2 dl laktózmentes tejföl

Ízesítéshez: cukor vagy pirított szalonna

Elkészítés:
A vizet feltesszük főni a sóval és az olajjal.
A forrásban lévő vízbe dobjuk a tésztát.
Kb 10-12 perc főzés után leszűrjük, majd hideg vízzel átmossuk, lecsurgatjuk.
Olajjal meglocsolt edénybe tesszük.
A laktózmentes túrót összetörjük, és ezt a tésztához keverjük.
A laktózmentes túróval összekevert tésztát tányérra szedjük, és laktózmentes tejfölt teszünk rá.

Elkészítési idő: 15 perc

Laktózmentes túrós csusza egy igazi klasszikus recept laktózérzékenyeknek.

A túrós csusza egy praktikus recept több szempontból is:

  • hiszen negyed óra alatt kész.
  • édesen és sósan is fogyasztható
  • a túró kiváló fehérjeforrás
Kategória: ,

ugrás az oldal tetejére