Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Narancsos céklás turmix

Nyomtatás Nyomtatás

narancsos céklás laktózmentes turmix

Narancsos céklás laktózmentes turmix

Hozzávalók 2 kis adaghoz:

  • 10 dkg cékla
  • 20 dkg ALPRO natúr joghurt
  • 1 nagy narancs reszelt héja
  • 3-4 evőkanál víz
  • ízlés szerint méz

Elkészítés:

  • A cékla és a narancs önmagukban is kiváló vitaminforrások, de ez a kiváló laktózmentes turmix mindenki számára kiváló rostforrás, és üdítő ital!
  • A céklát meghámozzuk és sajtreszelőn lereszeljük.
  • A narancs héját is lereszeljük, majd mindent összeöntünk egy tálba és botmixerrel turmixoljuk. Ízlés szerint mézzel ízesíthetjük.

Nehézségi szint: könnyű

Elkészítési idő: 10 perc

Receptjeinket nem csak laktózérzékenyeknek ajánljuk, mivel tejmentes tejfehérje allergiások is fogyaszthatják

Kategória:

ugrás az oldal tetejére