- Laktózérzékenység, laktózintolerancia, tejcukor érzékenység, tejallergia - https://laktozerzekeny.hu -

Snidlinges sajtropogós – laktózmentes harapnivaló

A hosszan érlelt kemény sajtok természetes módon laktózmentesek [1], ezeket nyugodtan fel lehet használni a laktózmentes diétában is.  Miért ne készíthetnénk belőle vendégváró ropogtatni valót?

snidlinges sajtropogós laktózmentes ropogtatnivaló recept [2]Hozzávalók 12 db-hoz:

Elkészítés:

Jó étvágyat!

Elkészítési idő: 15 perc

Nehézségi szint: kezdő

Tápanyagtartalom az egész adagra és egy darabra vonatkoztatva 12 db esetében:

Energia 195,4 kcal /816,8 kJ 16,3 kcal /68,1 kJ
Fehérje 13,2 g 1,1 g
Zsír 12 g 1 g
Szénhidrát 7 g 0,6 g
Élelmi rost 2,6 g 0,2 g

A laktózmentes harapnivaló receptet és a fotót Dékei Zóra, dietetikus készítette és a www.laktozerzekeny.hu [3] oldal tulajdonosa jelenítette meg.
A recept szabadon felhasználható, de tovább adás, máshol történő megjelenítés esetén, az előző mondatot kötelező feltüntetni, a felsoroltak tulajdonjogát tiszteletben tartva.