Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Sütőtökös-csokis palacsinta

Nyomtatás Nyomtatás

sutotokos-palacsinta
Próbálja ki ezt az igazán vitamindús palacsintát, amíg tart az idei sütőtökszezon. A sütőtök közismert pozitív élettani hatásairól: jótékonyan befolyásolja az emésztést, serkenti a máj működését, segítség lehet a pattanásos bőrnek. És mindezek mellett még kalóriatartalma is igen alacsony. Sütésre fel!:)

Hozzávalók kb. 6 db-hoz:
1 db tojás
1 evőkanál cukor
10 dkg sütőtök
2 dl ALPRO zabital
15 dkg búzaliszt
1 teáskanál sütőpor
2-3 kocka étcsokoládé
kevés  ALPRO margarin a sütéshez

A  sütőtök húsát kikanalazzuk és szétnyomkodjuk. A tojást kikeverjük a cukorral, majd hozzáadjuk a zabitalt és a  sütőtökpépet és elkeverjük. A lisztet és a sütőport a sütőtökös keverékhez adjuk, elkeverjük, majd végül  belereszeljük a csokikockákat is. Kisebb serpenyőben kevés  margarint olvasztunk és merőkanálnyi adag masszát kanalazunk  bele, majd mindkét oldalát átsütjük.

  • Címke:
Kategória:

ugrás az oldal tetejére