Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Tippek

Tejmentes mogyoróvaj fagyi

Tejmentes mogyoróvaj fagyi

Mai receptünk egy villámgyorsan elkészíthető és nagyon egyszerű fagyi, amihez mindössze 3 alapanyagra lesz szükség. Laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják!

Bővebben

Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept

Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept

Sokunk kedvence, a gyümölcsrizs télen melegen, nyáron hidegen kerül az asztalra. Most egy fagyi helyett is remek hűsítő desszertet készítettünk, ezúttal tejtermékek nélkül, laktózmentesen.

Bővebben

Tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal töltve

Tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal töltve

Gyorsan elkészíthető, és trendi recept ötlet a tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal.

Bővebben

Zöldfűszeres édesburgonya

Zöldfűszeres édesburgonya

Ízletes, könnyed és mutatós köret a mindennapokra!

Bővebben

Céklás barna rizs – az egészséges köret

Céklás barna rizs – az egészséges köret

Tegyük változatossá a mindennapok étkezéseit apró trükkökkel! Íme egy egyszerű recept egy rostdús köretről, amely bármely sült hús mellett megállja a helyét!

Bővebben

Spárga-mártogató lágy tojással

Spárga-mártogató lágy tojással

Különleges reggeli, előétel, vagy akár vendégváró finomság is lehet ez az egyszerűen és gyorsan elkészíthető fogás. Használjuk ki a spárga szezont!

Bővebben

Gombás-baconös csirkeragu – rizstejszínes tejmentes recept

Gombás-baconös csirkeragu – rizstejszínes tejmentes recept

Gombás-baconös csirkeragu receptünket úgy készítettük el, hogy nem tartalmaz tejszármazékot, ezért tejallergia és laktóz-intolerancia esetén egyaránt beilleszthető a diétás étrendbe.

Bővebben

Párolt sárgarépa-cékla – minden nap együnk zöldségeket!

Párolt sárgarépa-cékla - minden nap együnk zöldségeket!

Fogyasszunk naponta minél többször zöldséget és gyümölcsöt? De mégis hogyan? Legújabb receptünkben egy izgalmas alternatívát mutatunk a zöldségek változatos felhasználáshoz. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Bővebben

Klasszikus sajttorta – sütés nélkül, laktózmentes

Klasszikus sajttorta - sütés nélkül, laktózmentes

Sütést sem igényel és 45 perc alatt összeállítható a laktózmentes sajttorta receptünk.

Bővebben

Különleges fasírt átlagos napokra

Különleges fasírt átlagos napokra

A hagyományos, magyaros fasírttal ellentétben ez egy különleges, kicsit mediterrán ízvilágot idéző húspogácsa, ami még egy szürke januári estét is garantáltan fel fog dobni. Laktóz és gluténmentes diétákba is beilleszthető.

Bővebben

Magvas minikiflik – laktózmentes péksütemény házilag

Magvas minikiflik - laktózmentes péksütemény házilag

Nem egyszerű a laktózérzékenyek, úgy általában az ételintoleranciások, táplálékallergiások dolga ha péksüteményeket akarnak vásárolni, nem mindig érhető el az allergén információ a termékeken. Kérdezősködni kell. Inkább csináljuk meg otthon magunknak!

Bővebben

Bazsalikomos édesburgonyapüré

Bazsalikomos édesburgonyapüré

Legújabb receptünk egy pillanatok alatt elkészíthető köret, amely kellemes ízéből és tápanyagtartalmából adódóan kiválóan megszínesíti ebédünket, a szó szoros értelmében. Választható szelet húsok, halak mellé egyaránt.

Bővebben
2. oldal a 4 oldalból1234
ugrás az oldal tetejére