<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

  <!-- RSS feed defaults -->
	<channel>
		<title>Laktózérzékeny.hu - Laktózmentes ételreceptek - nem csak laktózérzékenyeknek!</title>
		<link>https://laktozerzekeny.hu</link>
		<description>laktózérzékenység, laktózintolerancia &#124; tejérzékeny &#124; tejcukor érzékeny</description>
		<lastBuildDate>Wed, 15 Mar 2023 19:34:36 +0000</lastBuildDate>
		<language>hu</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
		<atom:link href="https://laktozerzekeny.hu/recept-rss/" rel="self" type="application/rss+xml" />

		<!-- Feed Logo (optional) -->
		<image>
			<url>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/themes/laktoz/images/logo.png</url>
			<title>
				laktózérzékenység, laktózintolerancia &#124; tejérzékeny &#124; tejcukor érzékeny			</title>
			<link>https://laktozerzekeny.hu</link>
		</image>

		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
		
		<!-- Start loop -->
		
			<item>
				<title>Laktózmentes túrógombóc recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-turogomboc-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5881</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2017/01/laktózmentes-túrógombóc-recept-13-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 15 Jan 2017 18:07:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Feleségem lepett meg nemrég egy gyönyörűen tálalt és nagyon finom glutén- és laktózmentes túrógombóccal. Érdemes kipróbálni mert nagyon finom. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes születésnapi torta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-szuletesnapi-torta-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5819</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/11/laktózmentes-szülinapi-torta-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 07 Nov 2016 06:24:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Könnyen, kb egy óra alatt elkészíthető a tejszínes, mascarponés laktózmentes szülinapi torta receptünk. Mivel rizslisztes piskóta alappal készült gluténmentes is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejszínes gyümölcs fagylalt &#8211; tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-gyumolcs-fagyi/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5617</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/08/fagyi-glutén-és-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 16 Aug 2016 05:23:26 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Fagyi receptünk nem tartalmaz tejszármazékot, így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások egyaránt fogyaszthatják!Tejmentes fagyi recept]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Meggyes – kakaós sorbet tejmentes hűsítő</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/meggyes-kakaos-sorbet-tejmentes-husito/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5504</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/sorbet-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 26 Jun 2016 08:18:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A nyári kánikulában kitűnő hűsítő a sorbet, amely tejmentes így laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Snidlinges sajtropogós – laktózmentes harapnivaló</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/snidlinges-sajtropogos-laktozmentes-harapnivalo/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5446</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/06/snidlinges-sajtropogós-laktózmentes-ropogtatnivaló-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sun, 05 Jun 2016 14:23:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A laktózérzékenyeknek sem kell lemondania a sajtokról! Sőt, kitűnő vendégváró ropogtatni való készíthető sajtból összesen két hozzávalóból mindössze 15 perc alatt!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes és gluténmentes zserbós kalács &#8211; édesítőszerrel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-es-glutenmentes-zserbos-kalacs-edesitoszerrel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5370</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/04/zserbós-gluténmentes-kalács-recept1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 27 Apr 2016 18:14:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Tejmentes zserbós gluténmentes kalács Monától az Élet az ételallergiával - 100 db tejmentes, cukor-, mogyoró- és gluténmentes receptet tartalmazó szakácskönyv szerzőjétől.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sonkás-gombás vacsora – sonka felhasználási ötlet</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sonkas-gombas-vacsora-sonka-felhasznalasi-otlet/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3870</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/sonka-felhasználás-ötlet-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 29 Mar 2016 05:46:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Maradt a húsvéti sonkából? Sebaj! Kiváló vacsora kerekedhet belőle, amit ráadásul a laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatnak. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos “tejberizs” – tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-tejberizs-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5292</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2016/03/kókuszos-tejberizs-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 08 Mar 2016 07:49:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Tejberizs recept, ami valójában nem is tejberizs, hiszen rizsitallal készült, így tejmentes, ezért laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Szezámmagos-fűszeres karfiol</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/szezammagos-fuszeres-karfiol/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3289</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/szezámmagos-karfiol-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 31 Jan 2016 13:00:06 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Fűszeres, kicsit keleties ízvilágú vacsora tipp hűvös, téli estékre.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós-meggyes pohárkrém &#8211; laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-meggyes-poharkrem-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5089</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/dios-meggyes-poharas-desszert-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 11 Jan 2016 05:54:15 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Rusztikus pohárkrém igazi téli ízekkel: dió, meggy és kakaó egy kis kókuszitallal "megbolondítva", hogy laktózérzékenyek is fogyaszthassák.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Narancsos fánk sütőtökkel &#8211; nem csak laktózérzékenyeknek</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/narancsos-laktozmentes-fank-sutotokkel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5047</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/sutotokos-fank-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 05 Jan 2016 07:17:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Aki szereti a fánkot, ezt az őszies változatot is szeretni fogja, laktózérzékenyek is fogyaszthatják. A titok a kellemesen narancsos íz és a puha tészta.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes gasztroajándék &#8211; narancsos mákgolyó</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-gasztroajandek-narancsos-makgolyo/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4978</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/10/makgolyo-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 20 Dec 2015 11:28:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy igazán egyszerű, bárki által elkészíthető gasztroajándék a narancsos mákgolyó. Papírkapszliba és/vagy díszdobozba ültetve a gombócokat örömet okozhatunk vele akár laktózérzékeny barátainknak, rokonainknak is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Téli turmix &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/teli-turmix-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5087</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/teli-turmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 17 Dec 2015 05:06:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes turmixot inni nemcsak nyáron lehet! Igaz, hogy akkor sokkal nagyobb és színesebb a gyümölcsválaszték, de déli gyümölcsökre ilyenkor is támaszkodhatunk. Tejmentes turmix recept.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes gasztroajándék &#8211; citromos krémlikőr</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-gasztroajandek/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5085</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/citromos-kremlikor-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 13 Dec 2015 17:24:26 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az aprósütemények és bonbonok mellett kedves gasztroajándék lehet egy saját készítésű likőr is. Ezt a citromos laktózmentes krémlikőrt könnyű elkészíteni]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kinder tejszelet laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kinder-tejszelet-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5083</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/laktozmentes-kinder-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 10 Dec 2015 07:29:06 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A kakaós piskótalapok között finom tejszínes réteg  - ez adja a kinder tejszelet utánérzést. Az eredeti édességhez hasonló a süteményt elkészíthető laktózmentesen is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Narancsos-mézeskalács ízű sütigolyók &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/narancsos-mezeskalacsos-laktozmentes-sutigolyok/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5091</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/narancsos-sütigolyok-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 08 Dec 2015 11:53:51 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Maradék süteményekből, vagy akár direkt erre a célra sütött piskótából is készíthetünk sütigolyókat. Így lesz egy már unalomig ismert tepsis süteményből változatos, jópofa falatnyi laktózmentes édesség.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Karácsonyi melengető laktózmentes reggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/karacsonyi-melengeto-laktozmentes-reggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5062</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/karácsonyi-gríz-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 05 Dec 2015 08:57:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Karácsonyi ízekkel gazdagon ízesített és laktózmentes reggeli ünnepi hangulathoz - nem csak laktózérzékenyeknek]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes sajtos roló</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-sajtos-rolo/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=5049</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/11/sajtos-rolo-laktozmentesen-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 30 Nov 2015 08:00:05 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Újabb klasszikus sós finomságot készítettünk el laktózmentesen. Ezúttal a sajtos roló receptjét mutatjuk be.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ribizlis glutén- és laktózmentes túrógombóc mandulamorzsában</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ribizlis-gluten-es-laktozmentes-turogomboc-mandulamorzsaban/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4685</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/Ribizlis-túrógombóc-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Fri, 27 Nov 2015 06:36:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Közkedvelt alapanyagok új felhasználására mutatunk egy receptet, amely laktózmentes és gluténmentes is, próbálják ki hamar!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vegafasírt joghurtos mártogatóval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vegafasirt-joghurtos-martogatoval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4672</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/vega-fasirt-laktozmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 20 Nov 2015 15:45:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[ Ma mindenki kedvencét, a fasírtot bolondítottuk meg egy kicsit: hús nélkül, magvakkal... Mutatjuk a vegafasírt receptet: ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes meleg reggeli  &#8211; köles fahéjas-almás feltéttel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-meleg-reggeli-koles-fahejas-almaval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4980</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/10/laktozmentes-meleg-reggeli-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 14 Nov 2015 07:45:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hűvösebbek a reggelek, jól jön ilyenkor a laktózmentes meleg reggeli. Hoztunk is egy igazi őszi finomságot, aminek nemcsak az íze, de az illata is isteni!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes citromos linzer</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-citromos-linzer/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4635</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/laktózmentes-citromtorta-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Thu, 12 Nov 2015 10:23:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Könnyed édességre vágyunk a nyári melegben? Készítsük el ezt a frissítő laktózmentes citromtortát!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Joghurtos lilakáposztasaláta &#8211; laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/joghurtos-lilakaposztasalata-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4777</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/Joghurtos-lilakáposztasaláta-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Tue, 10 Nov 2015 07:40:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Legújabb laktózmentes receptünk kiváló sült húsok mellé, de akár önálló étkezésként is megállja a helyét! Joghurtos lilakáposztasaláta.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes zserbós túrós pohárkrém &#8211; 20 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-zserbo-turos-poharkrem/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4882</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/zserbos-poharkrem-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 07 Nov 2015 16:24:35 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az igazi zserbót karácsonyra tartogatjuk, de a dió-lekvár-csokoládé triót ilyenkor is szívesen látjuk a tányérunkon. Laktózmentes zserbó - túrós pohárkrém]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes körözött</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-korozott/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4890</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/korozott-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 30 Oct 2015 09:00:04 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A nagymama körözött receptje elkészíthető úgy is, hogy fogyasztása laktózintolerancia esetén se okozzon panaszt a laktózérzékenyeknek. Túró, hagyma, fokhagyma paprika és negyed óra.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Őszi vegyes tejmentes turmix recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/oszi-vegyes-tejmentes-turmix-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4809</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/őszi-laktózmentes-turmix-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 28 Oct 2015 06:45:03 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Frissítő turmixokról ilyenkor, ősszel sem kell lemondani. Mandulaitallal készítve egy finom magas rosttartalmú, sűrű tejmentes turmix az eredmény jól indul a nap]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Klasszikus francia lecsó: ratatouille</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/klasszikus-francia-lecso-ratatouille/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4630</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/ratatouille-lecsó-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 26 Oct 2015 09:53:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünk egy igazi francia klasszikus, a nyár egyik nagy kedvence, a ratatouille. Ha még friss baguette-et is kínálunk hozzá, tökéletes lesz a francia ebéd.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes fehérboros szőlőleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-leves-feherboros-szololeves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4879</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/feherboros-szololeves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 25 Oct 2015 08:45:00 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ez a gyümölcsleves már az ősz levese. Friss szőlő, fehérbor és pirított dióbél teszi ősziessé. Tejmentes leves, mert rizstejszínnel készítettük, tejfehérje allergia és laktózintolerancia esetén is fogyasztható.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes rakott krumpli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-rakott-krumpli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4886</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/rakottkrumpli-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 19 Oct 2015 08:00:03 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az egyik legjobb magyaros egytálétel, nem is csoda, hogy ilyenkor ősszel egyre többször kerül az asztalra. Tejföl helyett laktózmentes alapanyagokat használtunk, így a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes Rákóczi túrós pohárban</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-rakoczi-turos-poharban/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4877</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/rakoczi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 16 Oct 2015 05:15:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Újabb klasszikus ízvilágot zártunk pohárba. Rákóczi-túrós pohárkrémünk ráadásul laktózmentes alapanyagokból készült, így a laktózérzékeny étrendbe is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ananászos csirkemell a laktózmentes ebéd</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-ebed-ananaszos-csirkemell/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4906</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/10/ananaszos-csirkemell-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Thu, 08 Oct 2015 05:18:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ki mondta, hogy a gyümölcs csak desszertként fogyasztható? Legújabb laktózmentes ebéd receptünkben az édes és a sós ízt kombináltuk, az eredmény pedig magáért beszél!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ízletes laktózmentes vacsora – sonkával és tojással sült cukkini</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/izletes-laktozmentes-vacsora-sonkaval-es-tojassal-sult-cukkini/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4681</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/Sonkás-tojásos-sült-cukkini-LM-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Tue, 06 Oct 2015 07:00:10 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyors laktózmentes vacsora ötlet. Cukkini, sonka sajt, tojás. Ebből rossz nem sülhet ki!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Frissítő citromos shake</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/frissito-citromos-laktozmentes-shake/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4794</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/laktózmentes-shake-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 04 Oct 2015 09:13:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha nehezen indul a nap, vagy csak valami frissítőre vágytok, akkor ezt az italt próbáljátok ki. Kókusz-citrom-bazsalikom - ez a hármas szinte verhetetlen! Laktózmentes shake recept]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes csokipuding házilag</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-csokipuding-hazilag/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4830</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/tejmentes-csokipuding-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 29 Sep 2015 15:33:45 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A csokipudingot elkészíthetjük porból, megvehetjük boltban, de egyik sem lesz olyan finom, mint a házi! A mai tejmentes csokipuding rizsitallal készült így tejallergiások és laktózérzékenyek is nyugodtan kipróbálhatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Cukkiniropogós &#8211; laktózmentes nasi chips helyett</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/cukkiniropogos-laktozmentes-nasi-chips-helyett/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4765</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/cukkiniropogós-laktózmentes-nasi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 23 Sep 2015 05:03:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Friss, üde cukkini és ropogós pirult sajt - ez a cukkiniropogós titka. Érdemes egyből dupla adagot készíteni, jól fog jönni az esti borozgatáshoz.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Őszi rántotta, ízletes laktózmentes vacsora &#8211; 15 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/oszi-rantotta-izletes-laktozmentes-vacsora-15-perc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4846</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/09/rántotta-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 14 Sep 2015 07:18:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók 1 főre: 1 kisebb darab vöröshagyma (kb. 30 g) 100 g paradicsom 50 g cukkini 50 g lecsópaprika 2 db közepes méretű tojás 5 g napraforgóolaj (2 teáskanál)  só, bors, egyéb fűszerek Elkészítés: A vöröshagymát tisztítsuk meg, majd vágjuk apróra. A paradicsomot, cukkinit és a paprikát mossuk meg, majd vágjuk kb. 2&#215;2 cm-es kockákra. Az olajat tegyük egy serpenyőbe, hevítsük fel, majd enyhén pirítsuk le a vöröshagymát. Amikor a vöröshagyma összeesett, adjuk hozzá a felaprított zöldségeket is, majd folyamatosan keverve, kevés vizet (kb. 3 cl) aláöntve pároljuk puhára őket kb. 5 perc alatt. A tojásokat ezalatt mossuk meg, egyesével üssük fel, ízesítsük kevés sóval és borssal, majd villa segítségével verjük fel. Ha a zöldségeket puhára pároltuk, enyhén pirítsuk le őket, majd öntsük rá a felvert tojásokat és 2 perc alatt folyamatosan megkeverve süssük készre a rántottát. Forrón tálaljuk! Jó étvágyat kívánunk hozzá! Elkészítési idő: 15 perc Nehézségi szint: kezdő Tápanyagtartalom egy adagra vonatkozólag Energia 242 kcal/ 1012 kJ Fehérje 13,4 g Zsír 15,1 g Amelyből telített zsírsav 3,1 g Szénhidrát 12,8 g Élelmi rost 4,3 g Az őszi rántotta receptet és a fotót Dékei Zóra, dietetikus készítette és a www.laktozerzekeny.hu oldal tulajdonosa jelenítette meg. A laktózmentes vacsora recept szabadon felhasználható, de [&#8230;]]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Barackos-áfonyás laktózmentes reggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/barackos-afonyas-laktozmentes-reggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4767</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/barackos-áfonyás-laktózmentes-reggeli-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 08 Sep 2015 05:37:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Vitamindús laktózmentes reggeli sok gyümölccsel, laktózmentes joghurttal, hogy a laktózérzékenyek is fogyaszthassák. Használjuk ki a nyár végi gyümölcsöket!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fűszeres limonádé</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fuszeres-limonade/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4665</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/fűszeres-limonádé-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 31 Aug 2015 06:14:03 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mióta a limonádé reneszánszát éli, jobbnál jobb ötletekbe ütközünk, a gyümölcsöstől az alkoholosig, tényleg csak a képzelet szab határt a különféle ízesítéseknek. Mi ma egy igazán friss, üde, citrusos és fűszeres limonádét hoztunk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszfagyi tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszfagyi-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4735</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/kokuszfagyi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 28 Aug 2015 09:18:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ezt a kókuszfagyit igazi kókuszrajongóknak ajánljuk. A kókusztejszín mellett még kókuszreszelék is került bele, így a kókuszélmény garantált!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Hideg laktózmentes céklakrémleves lime-al</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/hideg-laktozmentes-ceklakremleves-lime-al/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4737</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/hideg-laktózmentes-céklakrémleves-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Mon, 24 Aug 2015 05:40:29 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Legújabb nyári frissítőnk laktózmentes, gluténmentes és alacsony szénhidrát tartalmú céklakrémleves leves, mely kiváló egy forró nyári délutánon!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Különleges laktózmentes zöldborsófőzelék</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kulonleges-laktozmentes-zoldborsofozelek/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4632</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/Különleges-zöldborsófőzelék-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Mon, 17 Aug 2015 15:21:07 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hagyományos recept egy kicsit másképpen, próbálják ki a héten ezt a különleges laktózmentes zöldborsófőzelék receptet!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ananászfagyi tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ananaszfagyi-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4733</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/ananaszfagyi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 13 Aug 2015 06:28:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[10 perc munka, a többit elvégzi a mélyhűtő. Az eredmény? Egy friss, nyári gyümölcsös fagyi, amit a laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatnak!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Citromos-áfonyás laktózmentes palacsinták</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/citromos-afonyas-laktozmentes-palacsintak/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4628</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/afonyas-citromos-palacsinta-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 12 Aug 2015 05:08:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ezek a friss, könnyed citromos-áfonyás tejmentes palacsinták pont az ilyen szép nyári napokra valók, mint a mai. Reggelire, vagy akár egy tartalmas leves után desszertként is kínálhatjuk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gazpacho &#8211; laktózmentes leves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gazpacho-laktozmentes-leves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4722</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/08/gazpacho-laktózmentes-leves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 07 Aug 2015 07:10:05 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ebben a nagy hőségben hűsítsük magunkat hideg levesekkel (is). Tökéletes példa erre a spanyolok híres gazpachoja, ami nemcsak hűsít, de nagyon egészséges is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sárgadinnyés tápiókapuding &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sargadinnyes-tapiokapuding-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4626</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/dinnyes-tapiokapuding-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 03 Aug 2015 08:06:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha eddig még nem, most érdemes kipróbálni a tápiókát. Sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és bár önmagában semleges az íze, nyári gyümölcsökkel kiváló puding készíthető belőle.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>A nyári bulik sztárja a sárgadinnye krémleves &#8211; tejmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/a-nyari-bulik-sztarja-a-sargadinnye-kremleves-tejmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4668</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/laktózmentes-dinnyekrém-leves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 26 Jul 2015 16:01:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha nem lenne finom ez a leves, azt mondhatnánk, hogy a tálalás teszi naggyá, de szerencsére az íze is remek, így nem csak szép, hanem nagyon finom is. Nyári bulik sztárja lehet!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Barackfagyi &#8211; nem csak laktózérzékenyeknek! 15 perc alatt kész.</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/barackfagyi-nem-csak-laktozerzekenyeknek-15-perc-alatt-kesz/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4670</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/laktózmentes-barackfagyi-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 23 Jul 2015 07:20:10 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ebben a kánikulában másra sem tudunk gondolni, csak a hűsítő finomságokra. Mai receptünk is egy remekfagyi, amit laktózmentes alapanyagokból készítettünk, így akár a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes mogyoróvaj fagyi</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-mogyorovaj-fagyi/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4663</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/tejmentes-mogyoróvaj-fagyi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 19 Jul 2015 08:00:06 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünk egy villámgyorsan elkészíthető és nagyon egyszerű fagyi, amihez mindössze 3 alapanyagra lesz szükség. Laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Egy bögre egészség &#8211; ribizlis chia</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/egy-bogre-egeszseg-ribizlis-chia/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4638</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/Ribizlis-chia-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sat, 18 Jul 2015 14:22:56 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Miért egészséges a chia? Az apró mag kiemelkedő élelmi rost tartalma. Magas az antioxidáns, vitamin- és ásványi anyag tartalma is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/barackos-tejmentes-tejberizs-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4624</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/barackos-tejmentes-tejberizs-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 06 Jul 2015 07:04:05 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sokunk kedvence, a gyümölcsrizs télen melegen, nyáron hidegen kerül az asztalra. Most egy fagyi helyett is remek hűsítő desszertet készítettünk, ezúttal tejtermékek nélkül, laktózmentesen.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Villámgyors almás laktózmentes süteményrecept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/villamgyors-almas-laktozmentes-sutemenyrecept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4622</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/07/Villámgyors-almás-laktózmentes-sütemény-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Thu, 02 Jul 2015 08:00:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Almás laktózmentes süteményrecept, amely villámgyorsan készíthető el, mely bármelyik vendégségben megállja a helyét!. Próbálja ki, nem bánja meg!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Málnás sárgadinnyés áfonyaturmix &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/malnas-sargadinnyes-afonyaturmix-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4484</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/áfonyás-málnás-tejmentes-turmix-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 26 Jun 2015 10:11:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Újabb vitaminbombát hoztunk, ezúttal a málna és az áfonya a főszereplő. Egyetlen egy baja van: nem lehet abbahagyni, annyira finom!  Tejmentes turmix recept laktózérzékenyeknek és tejfehérje allergiásoknak.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Citromos áfonyás süti</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/citromos-afonyas-suti/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4565</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/citromos-afonyas-tejmentes-suti-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 23 Jun 2015 20:13:58 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy laktózmentes, sőt tejmentes süti recept, amely különlegessége, hogy növényi fehérjeporral lett dúsítva a felhasznált liszt. Próbálja ki az AbsoRice tisztán növényi fehérjekészítményeit!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ananászos eperturmix &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ananaszos-eperturmix-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4482</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/epres-ananászos-turmix-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 22 Jun 2015 07:30:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Minden nap jól indul, ha turmixot iszunk reggelire. Az eper és ananász csodás páros, próbáljuk ki ebben a turmixban is! Tejmentes recept így laktózintoleranciások és tejfehérje allergiások egyaránt beilleszthetik a diétás étrendjükbe.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes pikáns borsófőzelék</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-pikans-borsofozelek/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4119</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/laktózmentes-borsófőzelék-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 20 Jun 2015 06:21:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Már nagyon vártuk a friss borsót, most hogy itt van, végre elkészítettük kedvenc borsófőzelékünket. Ez a főzelék azonban eltér a hagyományostól. Próbálja ki Ön is!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Hideg kókuszos málnaleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/hideg-malnaleves-laktozmentes-leves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4490</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/laktózmentes-málnaleves-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 19 Jun 2015 07:09:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A nagy melegben jól fog esni egy hűsítő leves friss málnából készítve. Pillanatok alatt összeállítható, a többi munkát rábízhatjuk a hűtőre.  Laktózmentes levesötlet.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Epres-banános turmix-kása &#8211; a szuperreggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/epres-bananos-turmix-kasa-a-szuperreggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4117</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/smoothie-tejmentes-turmix-kása-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 12 Jun 2015 09:07:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Két egészséges reggelit ötvöztünk: a vitaminokban gazdag turmixot és a rostokban gazdag zabkását, amit ráadásul növényi itallal készítettünk, így nem csak laktózérzékenyek, hanem tejfehérje allergiások is indíthatják vele a napot. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fűszeres répaleves mogyoróval &#8211; laktózmentes leves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fuszeres-repaleves-mogyoroval-laktozmentes-leves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3874</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/laktózmentes-répaleves-mentával-mogyoróval-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 10 Jun 2015 09:16:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Még egy egyszerű krémlevest is különlegessé tehetünk: csak néhány fűszer és egy kis ropogós feltét kell hozzá. A levest nem sűrítettük tejtermékkel, így glutén- és laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal töltve</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tortilla-tekercs-paprikaval-es-laktozmentes-feta-sajttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4136</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/tortilla-tekercs-laktózmentes-feta-sajttal-és-paprikával-300x248.png</image>				
	<pubDate>Sat, 06 Jun 2015 13:14:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető, és trendi recept ötlet a tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Áfonyás sajttorta brownie ágyon – laktózmentes édesség</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/afonyas-sajttorta-brownie-agyon-laktozmentes-edesseg/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4452</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/06/áfonyás-laktózmentes-sajttortás-brownie-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Wed, 03 Jun 2015 18:43:55 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sajttorta? Brownie? Áfonya? Ki ne szeretné ezeket, pláne ha laktózmentesen is elkészíthetőek! Kövessék receptünket és meglátják, milyen csoda születik ennek a három különlegességnek a kombinációjából.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyömbéres leves – kókusztejszínnel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyomberes-leves-kokusztejszinnel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3814</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/gyömbéres-citromos-leves-kókúsztejszínnel-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 03 Jun 2015 08:30:59 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Keleti ízek egy egyszerű húslevesben? Igen, lehetséges! Megbolondítottuk egy kis kókusztejszínnel, citrommal és fűszerekkel és máris egy egészen más ízvilágot kaptunk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kakaós túrós minipalacsinta – a gyerekek kedvenc reggelije</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kakaos-turos-minipalacsinta-a-gyerekek-kedvenc-reggelije/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4422</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/kakaós-túrós-minipalacsinta-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 30 May 2015 07:30:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Akár gyereknapról, akár egy átlagos hétvégi reggeliről van szó, készítsük el ezt az ízletes minipalacsintát szeretteinknek!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Jamie OIiver kedvenc spagettije</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/jamie-oiiver-kedvenc-spagettije/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4172</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/jamie-oliver-spagetti-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 29 May 2015 08:01:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha gyors vacsorára vágyunk, a tésztákra mindig számíthatunk. Jamie Oliver erre az egyszerű, de minden elemében igazán olaszos tésztára esküszik. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Túrórudi torta laktóz és gluténmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/turorudi-torta-laktoz-es-glutenmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4392</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/laktozmentes-turotorta-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 27 May 2015 06:10:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Készítse el Ön is a Túrórudi torta receptünket, amely laktózmentes, így laktózérzékenyek és mivel gluténmentesen készítettük cöliákiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Túró Rudi golyók</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/turo-rudi-golyok/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4170</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/laktózmentes-túrórudi-golyók-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 25 May 2015 06:30:45 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ma a túró rudi rajongóknak kedvezünk. A pöttyös ízről sem kell ezentúl lemondani, elkészítettük ugyanis a falatnyi túró rudi golyók laktózmentes verzióját. Gyorsan kész.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Bagel laktózmentes sajtkrémmel, paradicsommal, bazsalikommal és avokádóval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bagel-laktozmentes-sajtkremmel-paradicsommal-bazsalikommal-es-avokadoval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4024</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/bagel-laktózmentes-sajtkrémel-zöldségekkel-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 22 May 2015 16:05:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Könnyen és gyorsan készíthetünk ízletes szendvicset, ha van kéznél bagel, laktózmentes sajtkrém és zöldségek.  Bagel laktózmentes sajtkrémmel.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Zöldfűszeres édesburgonya</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/zoldfuszeres-edesburgonya/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4181</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/05/zöldfűszeres-édesburgonya-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Tue, 19 May 2015 06:36:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ízletes, könnyed és mutatós köret a mindennapokra!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sajtkrémes lazacos bagel &#8211; laktózmentes krémsajttal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sajtkremes-lazacos-bagel-laktozmentes-kremsajttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4022</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/lazacos-bagel-laktózmentes-sajtkrémmel-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 16 May 2015 09:06:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Igazi klasszikus a sajtkrémes lazacos bagel recept. Most már laktózérzékenyek is el tudják készíteni az új ARLA laktózmentes krémsajttal.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Epres túrógombóc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/epres-laktozmentes-turogomboc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4101</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/epres-laktózmentes-túrógombóc-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 13 May 2015 05:25:46 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Már a laktózmentes túrógombóc is egy remek második fogás lehet egy tartalmas leves után, de ha még eper is kerül a közepébe, akkor egészen különleges tavaszias desszertet kapunk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>&#8222;Görög saláta&#8221; recept laktózmentes &#8222;feta&#8221; sajttal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gorog-salata-recept-laktozmentes-feta-sajttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4134</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/görög-saláta-laktózmentes-feta-sajttal.jpg-300x247.png</image>				
	<pubDate>Mon, 04 May 2015 12:50:25 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Végre a laktózérzékenyek is készíthetnek görög salátát az új APETINA laktózmentes feta jellegű sajttal. Krém-fehér sajt krémes, lágy, finom, laktózmentes.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Céklás barna rizs – az egészséges köret</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ceklas-barna-rizs-az-egeszseges-koret/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4132</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/Céklás-barna-rizs-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sun, 03 May 2015 10:05:16 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Tegyük változatossá a mindennapok étkezéseit apró trükkökkel! Íme egy egyszerű recept egy rostdús köretről, amely bármely sült hús mellett megállja a helyét!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Krémsajt + tonhal + saláta = laktózmentes szendvics recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tonhalsalatas-szendvics-laktozmentes-kremsajttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4093</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/tonhalas-krémsajtos-szendvics-laktózmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 30 Apr 2015 08:37:15 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető, ízletes szendvics tonhal és laktózmentes sajtkrém felhasználásával. Reggelire vagy tízóraira is egyaránt kiváló választás.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ínyenc saláta &#8211; pár perc alatt</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/inyenc-salata-par-perc-alatt/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4081</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/ínyenc-saláta-laktózmentes-saláta-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Mon, 27 Apr 2015 09:30:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Alábbi egészséges receptünket javasoljuk mindazoknak, akiknek csupán néhány percük van egy-egy étkezés elkészítéséhez, ugyanis ez a saláta pár perc alatt összeállítható és a nap bármely étkezésében megállja a helyét! Próbálják ki, akár már ma!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tavaszi szuperszendvics – laktózmentes reggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tavaszi-szuperszendvics-laktozmentes-reggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3872</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/tavaszi-tojásos-szendvics-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 24 Apr 2015 11:30:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A sok édes, könnyed és villámgyors reggeli után ezúttal egy igazi hétvégi szuperszendvicset hoztunk, amivel garantáltan jól indul majd a napunk. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyors gyümölcspite laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyors-gyumolcspite-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4011</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/Meggyes-pite-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Fri, 17 Apr 2015 09:00:45 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Könnyed, villámgyors édesség, melyet a család minden tagja imádni fog! Előre szólunk, nagyon hamar fogy! Gyors laktózmentes gyümölcspite.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Spárga-mártogató lágy tojással</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sparga-martogato-lagy-tojassal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4009</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/spárga-laktózmentes-mártogató-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 16 Apr 2015 10:58:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Különleges reggeli, előétel, vagy akár vendégváró finomság is lehet ez az egyszerűen és gyorsan elkészíthető fogás. Használjuk ki a spárga szezont!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Panna cotta egy újabb klasszikus laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/panna-cotta-egy-ujabb-klasszikus-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3884</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/panna-cotta-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 10 Apr 2015 13:00:25 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ki ne ismerné a Panna Cotta-t? Az is egy igazi klasszikus, csupa tej és tejszín. Most elkészítettük laktózmentesen így a laktózérzékenyek is nyugodtan kipróbálhatják receptünket. Finom lett így is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyors zöldfűszeres laktózmentes túrókrém</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyors-zoldfuszeres-laktozmentes-turokrem/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3907</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/zöldfűszeres-laktózmentes-túrókrém-recept.jpg-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sun, 05 Apr 2015 04:30:07 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Készítsünk mást idén húsvétra! Újítsunk az eddigi mártogatósokon és készítsük el ezt a könnyed, ízletes laktózmentes túrókrémet a házi kiskiflik, főtt sonkák vagy a frissen vágott zöldségek mellé!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tavaszköszöntő tejmentes turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tavaszkoszonto-tejmentes-turmix-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3820</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/eper-ananás-tejmentes-turmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 04 Apr 2015 07:30:48 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai napindító turmixunk már a tavasz frissességét is hordozza:  az epertől és a mentától egy igazán üde itallal kezdhetjük a napot.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Húsvéti spenótos quiche recept &#8211; francia sós pite</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/husveti-spenotos-quiche-recept-francia-sos-pite/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3937</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/Spenótos-quiche-recept-laktózmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 03 Apr 2015 16:08:17 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Húsvéti hideg ételek egyik kiváló alternatívája lehet ez a franciák által kedvelt sós pite, amely a kellemes íze mellett igen értékes tápanyagokat is tartalmaz!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>LM Répatorta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/lm-repatorta-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3811</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/Répatorta-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 02 Apr 2015 06:30:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Szerintünk nem telhet el húsvét, répatorta nélkül, ezért készítettünk egy mutatós és egyben remek receptet kedves laktózérzékeny olvasóink számára! Kellemes húsvéti készülődést kívánunk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos &#8211; ananászos-sütemény – tejmentes recept kókusztejszínnel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-ananaszos-sutemeny-tejmentes-recept-kokusztejszinnel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3816</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/ananászos-tejmentes-süti-kókusztejszínnel-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 30 Mar 2015 19:57:41 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy üde, citromos-ananászos süteményt hoztunk mára, melynek igazi különlegessége a finoman érezhető enyhe kókuszos íz, melyet a kókusztejszínnek köszönhet. Mivel tejterméket nem tartalmaz, akár laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gombás-baconös csirkeragu – rizstejszínes tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gombas-baconos-csirkeragu-rizstejszines-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3818</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/gombas-baconos-csirkeragu-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Mar 2015 20:58:51 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gombás-baconös csirkeragu receptünket úgy készítettük el, hogy nem tartalmaz tejszármazékot, ezért tejallergia és laktóz-intolerancia esetén egyaránt beilleszthető a diétás étrendbe.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Párolt sárgarépa-cékla &#8211; minden nap együnk zöldségeket!</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/parolt-sargarepa-cekla-minden-nap-egyunk-zoldsegeket/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3835</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/párolt-sárgarépa-cékla-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Fri, 27 Mar 2015 07:50:23 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Fogyasszunk naponta minél többször zöldséget és gyümölcsöt? De mégis hogyan? Legújabb receptünkben egy izgalmas alternatívát mutatunk a zöldségek változatos felhasználáshoz. Jó étvágyat kívánunk hozzá!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Bazsalikomos köleskrém &#8211; laktózmentes szendvicskrém</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bazsalikomos-koleskrem-laktozmentes-szendvicskrem/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3693</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/bazsalikomos-gluténmentes-laktózmentes-szendvicskrém-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 25 Mar 2015 13:00:48 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünk egy igazi különlegesség: kölesből készítettünk laktózmentes szendvicskrémet, ami a bazsalikomtól és a pici citromtól friss és üde ízt ad egy egyszerű pirítósnak is. A köleskrém recept gluténmentes is egyben.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diótorta, ahogy Svájcban készítik</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/diotorta-ahogy-svajcban-keszitik/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3448</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/diótorta-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sat, 21 Mar 2015 07:30:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az Engadiner Nusstore Svájc egyik tradícionális süteménye, mely sűrű karamellizált diótöltelékétől, omlós tésztájától és mennyei ízétől vált sokak számára közkedvelt édességé. Most a híres süteményt elkészítettük laktózérzékenyek számára is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Klasszikus sajttorta &#8211; sütés nélkül, laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/klasszikus-sajttorta-sutes-nelkul-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4086</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/laktózmentes-sajttorta-sütés-nélkül.jpg-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 19 Mar 2015 17:44:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sütést sem igényel és 45 perc alatt összeállítható a laktózmentes sajttorta receptünk. 
]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Citromos tzatziki, laktózmentesen  &#8211; villám recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/citromos-tzatziki-laktozmentesen-villam-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3617</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/tzatziki-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Tue, 17 Mar 2015 10:00:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Görögország könnyű salátája bármilyen frissensült mellett megállja a helyét, de elkészíthető friss zöldségek mellé mártogatósnak is. Íme a recept, laktózérzékenyek számára! Villám gyorsan elkészíthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyömbéres répaturmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyomberes-repaturmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3691</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/répaturmix-laktózmentes-turmix-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 11 Mar 2015 10:11:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ez a laktózmentes turmix egy igazi vitaminbomba! Nemcsak a színe, az íze is igazán üdítő! Gyömbéres répaturmix - garantáltan jól indul a napunk vele. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes csirkepástétom recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-csirkepastetom-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3689</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/03/laktózmentes-csirkepástétom-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sun, 08 Mar 2015 08:30:59 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Újabb receptötletet hoztunk a kedves olvasóinknak! Tegyék változatossá a nap első étkezését és készítsék el ezt a finom laktózmentes csirkepástétomot reggelihez vagy az útravaló szendvicshez!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Epres bagel laktózmentes krémsajttal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/epres-bagel-laktozmentes-kremsajttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=4084</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/04/bagel-eperrel-laktózmentes-krémsajttal-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 04 Mar 2015 10:40:04 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Unalmasak a húsos szendvicsek? Dobja fel a napját egy különleges, édes szendviccsel. Laktózmentes krémsajt, eper, mentalevél és bagel. Próbálja ki legújabb laktózmentes receptünket!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Krémes laktózmentes túrótorta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kremes-laktozmentes-turotorta/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3470</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/krémes-laktózmentes-túrótorta-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Feb 2015 09:15:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Lágy, könnyed és krémes. Ezek a fő jellemzői legújabb laktózmentes túrótortánknak, mely kiváló édesség a vasárnapi ebéd utánra, vagy akár szülinapi tortának is megfelelő választás!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>A klasszikus rácsos linzer laktózmentes változatban</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/klasszikus-racsos-linzer-laktozmentes-valtozatban/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3567</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/rácsos-linzer-laktózmentes-recept-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Tue, 24 Feb 2015 10:45:10 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Klasszikus receptek laktózmentesen rovatunk újabb remek darabját mutatjuk be. A régi időket idéző rácsos linzert készítettük el laktózérzékenyek számára. Készítsék el a vasárnapi ebédhez, az eredmény nem fog csalódást okozni!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gőzgombóc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gozgomboc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3502</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/gőzgombóc-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 22 Feb 2015 08:06:23 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A tél egyik nagy találmánya a gőzgombóc. Jólesik sípályákon és otthon a meleg lakásban is, különösen, ha házi készítésű! Most megmutatjuk, hogyan készíthető el laktózmentesen.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Banános-diós gyors reggeli &#8211; 10 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bananos-dios-gyors-reggeli-10-perc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3504</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/banános-gyors-reggeli-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 18 Feb 2015 06:00:15 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Rohanós reggelekre hoztunk most egy reggeli ötletet, amiben a krémes, vaníliás joghurt fantasztikusan finom feltétet kapott: banán, dió és juharszirup került a tetejére.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Hamis körözött &#8211; villámgyors recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/hamis-korozott-villamgyors-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3363</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/villámgyors-laktózmentes-körözött-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 14 Feb 2015 07:00:56 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A körözött alapja valójában a túró, mi azonban kicsit módosítottunk rajta és még krémesebbé varázsoltuk. Fogyasszuk mártogatósként vagy szendvicsbe kenve friss salátával!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csicseriborsós egytálétel minden földi jóval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csicseriborsos-egytaletel-minden-foldi-joval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3352</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/csicseriborsós-egytálétel-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 12 Feb 2015 13:45:56 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai ebéd ajánlatunk egy különleges egytálétel sok-sok finomsággal. Időigényes, de minden percet megér és mivel tejterméket nem tartalmaz, akár a laktózmentes étrendbe is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Krumplipüré tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/krumplipure-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3506</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/02/krumplipüré-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 10 Feb 2015 21:30:49 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A mai nap jó híre: a tejmentes étrendben sem kell lemondanunk a nagy klasszikusról, a krumplipüréről. A hús-krumpli páros rajongói kedvéért ma megmutatjuk, hogy készül tejmentesen]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Francia melegszendvics</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/francia-melegszendvics/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3358</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/francia-melegszendvics-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 06 Feb 2015 14:45:55 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A francia melegszendvics forró teával kísérve az egyik legjobb téli vacsora. Most megmutatjuk, hogy készül a laktózmentes változat.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Különleges fasírt átlagos napokra</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kulonleges-fasirt-atlagos-napokra/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3303</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/citromos-fasirt-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 08:40:53 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A hagyományos, magyaros fasírttal ellentétben ez egy különleges, kicsit mediterrán ízvilágot idéző húspogácsa, ami még egy szürke januári estét is garantáltan fel fog dobni. Laktóz és gluténmentes diétákba is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Daratorta &#8211; tejmentes süti</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/daratorta-tejmentes-suti/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3356</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/dara-felfújt-tejmentes-süti-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 01 Feb 2015 08:40:12 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünk egy rizskochoz hasonló tejmentes süti, a darafelfújt. Ha mandulaitallal és kókuszzsírral készül, akkor a laktózmentes, tejmentes étrendbe is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sütőben sült gyümölcsös-zabkása</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sutoben-sult-gyumolcsos-zabkasa/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3354</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/sült-reggeli-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 09:20:03 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ezt a finom, egészséges reggelit kár lenne kihagyni! Akár előző este is elkészíthető, így reggel már nem lesz vele gondunk. Mivel rizsitallal készül, a laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tésztasaláta az egészségünkért</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tesztasalata-az-egeszsegunkert/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3319</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/laktózmentes-tésztasaláta-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 23 Jan 2015 12:45:05 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Legújabb receptünk egy pillanatok alatt elkészíthető, ízletes főétel, amely hozzájárul a napi rostbevitel fedezéséhez, így az egészségünk megőrzéséhez is. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Magvas minikiflik &#8211; laktózmentes péksütemény házilag</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/magvas-minikiflik-laktozmentes-peksutemeny-hazilag/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3316</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/laktozmentes-mini-kifli-hazilag-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 17 Jan 2015 13:57:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nem egyszerű a laktózérzékenyek, úgy általában az ételintoleranciások, táplálékallergiások dolga ha péksüteményeket akarnak vásárolni, nem mindig érhető el az allergén információ a termékeken.  Kérdezősködni kell. Inkább csináljuk meg otthon magunknak!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokidarabos banánkenyér</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokidarabos-banankenyer/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3287</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2015/01/csokoládés-banánkenyér-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 14 Jan 2015 18:29:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az egyszerűen, kevés munkával elkészíthető banánkenyér most csodás kakaós-csokis ízesítést kapott. Mivel tejterméket nem tartalmaz, akár a laktózmentes étrendbe is beilleszthető desszertként, vagy édes reggeliként.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Bazsalikomos édesburgonyapüré</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bazsalikomos-edesburgonyapure/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3183</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/12/édesburgonyapüré-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 10 Jan 2015 05:43:49 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Legújabb receptünk egy pillanatok alatt elkészíthető köret, amely kellemes ízéből és tápanyagtartalmából adódóan kiválóan megszínesíti ebédünket, a szó szoros értelmében. Választható szelet húsok, halak mellé egyaránt. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ismét egy klasszikus: bundás kenyér</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ismet-egy-klasszikus-bundas-kenyer/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2892</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/bundas-kenyer-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 01 Jan 2015 06:30:32 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Reggelire vagy vacsorára, hidegen, vagy melegen, magában, vagy zöldségekkel - a bundás kenyeret szinte mindenki szereti. Nagy szerencse, hogy a laktózmentes diétában is fogyasztható, nem kell lemondanunk róla. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes tejberizs eperlekvárral</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-tejberizs-eperlekvarral/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2773</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/laktózmentes-tejberizs-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 28 Dec 2014 08:30:54 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ne aggódjunk, a klasszikus édesség laktózmentes tejjel is kiválóan elkészíthető! Készítsük el hétvégére, a nem laktózintoleranciás nem fogja észrevenni a különbséget!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes joghurtos citromos sütemény, gyümölcshabbal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-joghurtos-citromos-sutemeny-gyumolcshabbal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3076</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/Laktózmentes-joghurtos-sütemény-300x300.jpeg</image>				
	<pubDate>Fri, 26 Dec 2014 07:00:32 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A „mindent egybe” sütemények egyik változata ez a pillanatok alatt előkészíthető, ízletes sütemény, mely önmagában, vagy akár bármilyen gyümölcsös öntettel megállja a helyét.
Tipp: érdemes dupla adagban elkészíteni, mert hamar elfogy!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Narancsos marcipángolyó</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/narancsos-marcipangolyo/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3093</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/narancsos-marcipángolyó-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 24 Dec 2014 05:30:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egyszerű, de nagyszerű gasztroajándék az igazán édesszájúaknak! Kis celofán tasakba csomagolva, szép szalaggal átkötve akár a Mikulás csomagba is rakhatjuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós kifli / vaníliás kifli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-kifli-vanilias-kifli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3087</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/diós-vaníliás-tejmentes-kifli-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 20 Dec 2014 13:15:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ezt az aprósüteményt mindenki szereti!! Igazi nagymama süti, ami ráadásul tejterméket nem tartalmaz, így akár a laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Karácsonyi narancsos-mandulás sütemények &#8211; tejmentes kuglóf</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/karacsonyi-narancsos-mandulas-sutemenyek-tejmentes-kuglof/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3127</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/karácsonyi-kiskuglóf-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 16 Dec 2014 13:15:43 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A különleges leves és a remek főfogás után már csak egy kellemes desszert hiányzik a karácsonyi menü végéről? Ez a mandulás-narancsos sütemény tökéletes zárása lehet az ünnepi ételsornak.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokitallér nyalókák &#8211; gasztroajándék tipp</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokitaller-nyalokak-gasztroajandek-tipp/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3096</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/csokinyalókák-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 14 Dec 2014 08:30:55 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nagy szerencse, hogy a csokoládéról nem kell lemondani a laktózérzékenyeknek sem, így elkészíthetik például ezt a jópofa csokitallér nyalókát, amit celofánba csomagolva - és hűvös helyen tárolva/szállítva - ajándékba is adhatunk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Házi diós-barackos tejmentes szaloncukor</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/hazi-dios-barackos-tejmentes-szaloncukor/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3098</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/tejmentes-diós-szaloncukor-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 13 Dec 2014 08:30:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Szaloncukor nélkül üres lenne a karácsonyfa, ezért most hoztunk egy receptet, amivel saját kezűleg is készíthetünk szaloncukrokat, anélkül, hogy aggódnunk kellene a tejfehérje és laktóztartalma miatt. Ráadásul gluténmentes is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gesztenyével és körtével sült pulykamell</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gesztenyevel-es-kortevel-sult-pulykamell/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3131</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/pulykamell-körtével-gesztenyével-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 12 Dec 2014 10:05:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Karácsonyi menünk második fogása egy igazi téli finomság, ami ráadásul nem igényel sok munkát, így akár még a karácsonyfa díszítése mellett is könnyedén elkészíthetjük.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Pezsgős répaleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/pezsgos-repaleves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3129</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/pezsgős-répaleves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 08 Dec 2014 10:20:23 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes karácsonyi menünket egy igazán különleges fogással kezdjük: az egyszerűnek tűnő sárgarépa krémleves ugyanis a pezsgőtől és a grapefruit levétől egészen ünnepivé válik.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Áfonyás-csokis cantuccini &#8211; gasztroajándék ötlet</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/afonyas-csokis-cantuccini-gasztroajandek-otlet/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3125</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/cantuccini-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 04 Dec 2014 09:00:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünk egy igazi olasz finomság, ami nagyszerű kísérője egy bögre forró italnak, vagy akár forralt bornak is. Szépen csomagolható és előre elkészíthető, így gasztroajándéknak is ideális.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyömbéres almalekvár &#8211; gasztroajándék tipp</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyomberes-almalekvar-gasztroajandek-tipp/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=3089</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/almalekvár-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 30 Nov 2014 09:00:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A gasztroajándékokkal nem hibázhatunk! Ez a gyömbéres almalekvár kis üvegekbe zárva ideális ajándék lehet barátainknak, ismerőseinknek, amit biztos, hogy még az ünnepek alatt el is fogyasztanak!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Körtés süti tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kortes-suti-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2669</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/körtés-tejmentes-süti-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 29 Nov 2014 15:30:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az ősz gyümölcseit, így a körtét is nagyon jól használhatjuk sütéshez. Ez az egyszerűen elkészíthető sütemény ráadásul vaj helyett olívaolajjal, tej helyett pedig kókuszitallal készül, így akár a laktózmentes étrendbe is beilleszthetjük. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sütőtökös csicseri ragu</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sutotokos-csicseri-ragu/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2946</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/sutotokos-csicseris-ragu-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 26 Nov 2014 17:50:08 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ez a fogás nemcsak a színével, hanem az ízével is bearanyozza a napunkat. Kínálhatjuk kuszkusszal, rizzsel, vagy bármilyen natúr körettel!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fahéjas keksz</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fahejas-keksz/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2864</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/fahejas-keksz-recpet-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 22 Nov 2014 09:00:18 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai egyszerű fahéjas keksz receptünk ideális baráti beszélgetésekhez, akár egy jó pohár tea vagy kávé mellé. Laktózmentes vajjal készült így laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Töltött, sült alma &#8211; 50 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/toltott-sult-alma-50-perc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2909</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/toltott-sult-alma-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 18 Nov 2014 10:00:22 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A hihetetlenül sokoldalú alma ezúttal olyan finomságokkal került egy tányérra, mint a fahéj, a mogyoró és a szárított áfonya. Ez a töltött, sült alma ráadásul kókuszolajjal készült, így akár egy laktózmentes ebéd záró fogása is lehet. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mediterrán lepénykenyér &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mediterran-lepenykenyer-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2912</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/fokhagymas-lepenykenyer-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 16 Nov 2014 07:00:58 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Finom, puha lepény igazi mediterrán ízekkel. Finom vacsora, amit a laktózérzékenyek is beilleszthetnek étrendjükbe.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Trükkös trüffel &#8211; klasszikus recept tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/trukkos-truffel-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2914</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/truffel-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 14 Nov 2014 15:00:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Bár a legtöbb házi trüffel tejszínnel készül, szerencsére van egy trükk, amivel megkerülhetjük a tejszínt, mégis finom csokis gombócokat készíthetünk. Ha ugyanis a trüffelt avokádóval készítjük, akkor a tejallergiások is fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sült libacomb sütőben párolt káposztával</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sult-libacomb-sutoben-parolt-kaposztaval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2948</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/11/sult-libacomb-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 11 Nov 2014 09:00:16 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha november, akkor Márton nap és ha Márton nap, akkor liba!! Nagy szerencse, hogy egy jó liba vacsorához semmiféle tejtermékre nincs szükség, így a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csőben sült brokkoli baconnel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csoben-sult-brokkoli-baconnel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2766</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/csőben-sült-brokolli-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 08 Nov 2014 09:00:04 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ha egyszerű, de mégis laktató fogásra vágyunk, érdemes kipróbálni a csőben sütött zöldségeket. A brokkolit lecserélhetjük karfiolra, úgy is nagyon finom lesz!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csicsókaleves laktózmentesen elkészítve</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csicsokaleves-laktozmentesen-elkeszitve/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2890</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/laktozmentes-csicsokaleves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 03 Nov 2014 17:00:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az egyre hidegebb napokon jól jönnek a finom, forró levesek, mint amilyen ez a csicsókaleves is. Aki szereti a csicsóka sajátos ízét, az ezt a levest is szeretni fogja! Laktózmentesen készítettük el.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos-citromos teasütemény &#8211; teához, kávéhoz</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-citromos-teasutemeny-teahoz-kavehoz/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2870</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/citromos-kokuszos-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 31 Oct 2014 16:45:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy finom pohár tea mellé, egy jó meleg takaró alá bújva, már csak ez a nagyon finom kókuszos teasütemény hiányzik. Tejmentes recept így tejallergiások és laktózérzékenyek is fogyaszthatják]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fokhagymás spenótos fusilli &#8211; ebéd fél óra alatt!</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fokhagymas-spenotos-fusilli-ebed-fel-ora-alatt/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2815</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/fokhagymas-spenotos-fusilli-laktozmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 29 Oct 2014 13:30:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Készítsünk fél óra alatt ebédet! Új laktózmentes tészta receptünk kiváló a rohanó hétköznapokra, hiszen pillanatok alatt elkészíthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mini kakaós tejmentes palacsinták</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mini-kakaos-tejmentes-palacsintak/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2872</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/kakaos-tejmentes-palacsinta-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 25 Oct 2014 08:40:58 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kezdjük a reggelt ezzel az isteni kakaós, tejmentes palacsintával. Gyerekeknek, és felnőtteknek tejallergiásoknak, laktózérzékenyeknek is melegen ajánljuk! ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós keksz csokiba mártva, laktózmentesen elkészítve</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-keksz-csokiba-martva-laktozmentesen-elkeszitve/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2866</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/dios-keksz-laktozmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 23 Oct 2014 15:35:18 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az ősz beköszöntével elérkezett a kekszek időszaka is. Kényeztessük magunkat ezzel az egyszerű, de annál finomabb diós, csokis keksszel. Laktózmentes vajjal készítettük el.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokis kuglóf titkos hozzávalóval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokis-kuglof-titkos-hozzavaloval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2741</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/céklás-laktózmentes-kuglóf-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 21 Oct 2014 08:30:29 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nem is gondolná senki, aki megkóstolja ezt az kitűnő kuglófot, hogy a tésztájában cékla van. Mivel tejmentes, így akár a tejtermékmentes diétákba is beilleszthető ideális őszi reggeli lehet belőle!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mandulás &#8211; kókuszos datolyagolyók &#8211; 15 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mandulas-kokuszos-datolyagolyok-15-perc/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2768</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/mandulás-kókuszos-datolyagolyók-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 13 Oct 2014 18:57:23 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Vannak olyan alkalmak, amikor engedhetünk a kísértésnek és megajándékozhatjuk magunkat egy-egy édes falattal. Ezek a golyók ráadásul nagyon gyorsan elkészülnek és mivel tejterméket sem tartalmaznak, akár a laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják őket. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos kuszkusz szárított áfonyával</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-kuszkusz-szaritott-afonyaval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2705</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/kuszkusz-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 12 Oct 2014 16:47:26 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Még egy sötét, őszi reggel is jobban indul, ha átmelegítjük magunkat egy finom reggelivel. Ez a kókuszos kuszkusz pont az ilyen nehéz reggelekre született]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gomba fasírt &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gomba-fasirt/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2703</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/10/gomba-fasírt-laktózmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 10 Oct 2014 08:49:55 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az ősz az isteni gombás ételeket is elhozta nekünk, így olyan finomságokat is készíthetünk, mint amilyen ez a gomba fasírt, ami nem tartalmaz tejterméket, így a laktózmentes diétába is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Avokádós mandulás csokikrém &#8211; tejmentes recept &#8211; 15 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/avokados-mandulas-csokikrem-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2228</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/mandulas-csokikrem-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 06 Oct 2014 16:15:02 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Tejmentes receptünk nem tartalmaz tejfehérjét és tejcukrot, így laktózérzékenyeknek és tejallergiásoknak is egyaránt ajánlható mandulás csokikrém receptünk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mandulakrémes almás lepény</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mandulakremes-almas-lepeny/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2599</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/almás-lepény-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 04 Oct 2014 08:00:29 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nyerő hármas: alma, mandula és sárgabaracklekvár egy olyan sütiben, ami tejtermékeket nem tartalmaz, így akár a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>A tökéletes sült gesztenye titka &#8211; újabb klasszikus</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tokeletes-sult-gesztenye-titka/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2608</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/sult-gesztenye-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 02 Oct 2014 16:30:07 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egyre hidegebb esték vannak, ilyenkor jó egy kicsit a takaró alá bújni, és egy pohár meleg tea mellé sült gesztenyét majszolni. Mutatjuk hogyan lehet otthon tökéletes sült gesztenyét készíteni]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes sütőtök krémleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-sutotok-kremleves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2490</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/08/sutotok-kremleves-laktozmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 30 Sep 2014 16:15:45 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A sütőtök krémleves a késő ősz, tél egyik kedvenc levese. A gyerekek is szeretik, finom rostozata miatt könnyen emészthető. A laktózérzékenyek készíthetik laktózmentes tejjel és tálaláskor laktózmentes tejföllel ízesíthetik.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sült sütőtök édesen és sósan</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sult-sutotok-edesen-es-sosan/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2607</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/sütőtök-sósan-és-édesen-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 27 Sep 2014 08:00:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sütőtök imádok, figyelem! Elérkezett a várva várt sütőtök szezon:) Egy kis fűszerrel, akár sósan, akár édesen, egészséges finomságot varázsolhatunk a család asztalára. Íme a mai receptünk]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fordított szilvás süti tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/forditott-szilvas-suti-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2517</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/forditott-szilvas-suti-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 26 Sep 2014 14:00:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ez az igazi hétvégi szilvás-fahéjas finomság segít feldobni a legborongósabb őszi napokat is. Mivel tejterméket nem tartalmaz, a laktózmentes étrendbe is beilleszthető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos vaníliakrém karamellizált mangóval &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-vaniliakrem-karamellizalt-mangoval-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2230</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/laktozmentes-vaniliakrem-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 22 Sep 2014 16:20:10 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ezt a könnyű kókuszos  vaníliakrémet a karamellizált mangó teszi még különlegesebbé. Rizsitallal készült, így egy laktózmentes menübe is beilleszthetjük.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejfölös zöldségleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejfolos-zoldsegleves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2579</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/palocleves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 19 Sep 2014 15:40:45 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A tejfölös zöldségleves egy tartalmas, és nagyon finom leves, amelyet nem csak laktózérzékenyeknek ajánlunk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Zebrapuding narancsos piskótával. Sütés nélkül, 5 perc alatt kész.</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/zebrapuding-sutes-nelkul/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2216</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/zebrapuding-1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 17 Sep 2014 08:26:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy sütés nélküli villám desszertet ajánlunk figyelmükbe. 5 perc alatt egy finom desszert lehet az asztalunkon!
]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sült paprikakrém &#8211; mártogató</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sult-paprikakrem-martogato/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2557</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/Sült-paprikakrém-mártogató-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 14 Sep 2014 17:23:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mártogatni nemcsak bolti szószokba lehet! Hoztunk most egy nagyon finom sült paprikakrémet, amit a laktóz és gluténmentes diétában is fogyaszthatunk. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kora őszi turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kora-oszi-laktozmentes-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2515</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/09/oszi-laktozmentes-turmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 11 Sep 2014 12:40:14 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Finom gyümölcsök, egy kis laktózmentes tej, pár perc és kész is a szeptemberi napindító turmix, amit a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatnak.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Túrós csusza &#8211; a klasszikus laktózmentesen &#8211; 15 perc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-turos-csusza/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2493</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/08/laktozmentes-turos-csusza.jpg-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 07 Sep 2014 07:32:00 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes túrós csusza receptünket nem csak laktózérzékenyeknek ajánljuk. Praktikus recept, hiszen mindössze 15 perc kell az elkészítéséhez.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyors, könnyű teasütemény kókuszitallal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gyors-konnyu-teasutemeny-kokuszitallal/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2481</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/08/teasutemeny-kokuszitallal-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 28 Aug 2014 11:11:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kávé, tea, vagy akár egy pohár laktózmentes kakaó mellé is tökéletes lehet ez a nagyon egyszerűen elkészíthető sütemény.  20 perc alatt kész!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gyors körtés-mazsolás tejpite &#8211; tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kortes-mazsolas-tejpite-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2218</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/kortes-mazsolas-tejpite-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 26 Aug 2014 08:58:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyors, könnyű, gyümölcsös desszert, amit a laktózmentes diétába is be lehet illeszteni. A körtét helyettesíthetjük almával, vagy akár cseresznyével, barackkal is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Citromos púpos laktózmentes keksz</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/citromos-pupos-laktozmentes-keksz/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2194</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/laktozmentes-keksz-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 21 Aug 2014 11:35:16 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ez a finom citromos laktózmentes keksz kiváló kísérője egy pohár teának, de akár útravaló ropogtatni-valóként is megállja a helyét.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>A klasszikus vaníliás karika házilag 30 perc alatt tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vanilias-karika-hazilag-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2126</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/tejmentes-vanilias-karika-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 15 Aug 2014 17:35:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyerek (és felnőtt) korunk kedvence, igazi "nosztalgia-nasi". Szerencsére házilag is elkészíthető, így akár laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják - de persze csak mértékkel]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Duplán mogyorós torta &#8211; tejmentes gyors recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/duplan-mogyoros-torta-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2220</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/mogyoros-torta-tejmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 14 Aug 2014 10:30:11 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[30 perc előkészítés 30 perc sütés és már kész is van a mogyorós torta. Tejmentes recept így tejallergiások és laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Levendulás limonádé</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/levendulas-limonade/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2098</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/levendulas-limonade-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 10 Aug 2014 11:00:14 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A nagy melegben jól tud esni egy frissítő limonádé. A klasszikus citromos verzió mellett mi most egy különlegesebbet próbáltunk ki. Ki gondolta volna, hogy a levendula a konyhában is tökéletes társ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós-zabpelyhes, laktózmentes gofri &#8211; 25 perc alatt megvan!</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-zabpelyhes-laktozmentes-gofri/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2196</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/laktozmentes-gofri-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 08 Aug 2014 06:02:10 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[ A hagyományos gofrit most dióval és zabpehellyel készítettük el, és mivel tejtermék sincs benne, így ez a gofri még laktózmentes is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Pita-burger laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/pita-burger-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2208</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/pitaburger-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 05 Aug 2014 11:00:16 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A hamburgert mindenki szereti, mi most egy pita-burgert készítettünk laktózmentes joghurtöntettel. Nyári melegben nem is kell ennél több. Jó étvágyat!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Áfonyás tejmentes barackleves, ami egy krémleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-barackleves-kremleves/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2266</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/afonyas-barackleves-tejmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 01 Aug 2014 06:00:05 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai receptünkben nem használtunk tejet, hanem helyette kókuszitallal készült a tejmentes barack-krémleves, ezért tejallergiások és laktózérzékenyek is kipróbálhatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Katás kevert süti &#8211; laktózmentes és finom</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/katas-kevert-suti-laktozmentes-es-finom/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2270</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/kata_suti_1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 29 Jul 2014 16:28:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kata kevert sütije nem tartalmaz tejet így laktózmentes tejfehérje mentes is. Laktózérzékeny és tejallergiás diétába is beilleszthető. Katás kevert süti.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vega-fasírt joghurtos mártogatóval &#8211; laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vega-fasirt-joghurtos-martogatoval-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2210</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/vega-fasirt-laktozmentes-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 28 Jul 2014 10:06:12 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Ma mindenki kedvencét, a fasírtot bolondítottuk meg egy kicsit: hús nélkül, magvakkal. Laktózmentes recept.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vörös-lencse saláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/voros-lencse-salata/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1767</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/voroslencse-salata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 26 Jul 2014 05:30:30 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Minden hónapban igyekszünk egy-egy izgalmasabb saláta recepttel kedveskedni az egészségtudatos konyhatündéreknek. Mai ajánlatunkban a vöröslencsével és a mentával kísérleteztünk. Tejmentes.
]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Almás-joghurtos reggeli lepény &#8211; villámgyors és finom</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/almas-joghurtos-reggeli-lepeny-villamgyors-es-finom/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2212</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/almas-joghurtos-reggeli-lepeny-laktozmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 23 Jul 2014 07:02:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Villámgyors és finom laktózmentes reggeli ötletet hoztunk a mai napra. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Klasszikus palacsinta &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/klasszikus-palacsinta-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2128</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/laktozmentes-palacsinta-recept-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 20 Jul 2014 07:35:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Klasszikus sorozatunkat egy tejmentes palacsinta recepttel folytatjuk. Tejallergiások és laktózérzékenyek egyaránt kipróbálhatják, hiszen tej helyett mandulaitallal készült.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejberizsgolyó málnapürében fürdőzve &#8211; tejmentes recpet. Klasszikus új köntösben</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejberizsgolyo-malnapureben-furdozve-tejmentes-recpet/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2096</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/tejmentes-rizsgolyo-malnaban-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 18 Jul 2014 08:00:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Klasszikus recept új köntösben, ráadásul tejmentesen, így a tejfehérje- és a laktózmentes étrendet követők is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Banános-kókuszos tejmentes csokifagyi</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bananos-kokuszos-tejmentes-fagyi/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2093</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/tejmentes-kokuszos-csokifagyi-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 16 Jul 2014 04:08:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Csak jó lehet! Mai fagyi receptünk egy igazi kényeztetés nem csak laktózérzékenyeknek, hanem a tejallergiások számára is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sárgabarack krémleves laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sargabarack-kremleves-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1230</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/04/laktozmentes-sargabarack-kremleves-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 09 Jul 2014 19:20:58 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nyáron kiváló frissítő a sárgabarack krémleves. Laktózmentes tejjel és tejszínnel elkészítve a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes jégkrém tipp &#8211; hidegen ajánljuk!</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-jegkrem-hidegen-ajanljuk/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=2091</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/07/tejmentes-jegkrem-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 04 Jul 2014 13:17:43 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nyáron ki az aki ne nem szeret fagyizni? Próbálja ki tejmentes jégkrém receptünket. Nincs benne tej, így laktózérzékenyek és tejallergiások egyaránt fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vaníliás málnaturmix  &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vanilias-malnaturmix-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1763</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/tejmentes-malnaturmix-recpet-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 01 Jul 2014 07:10:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Vaníliás málnaturmix egy tejmentes recept. Mivel nem tartalmaz tejet, ezért laktózérzékenyeknek és tejallergiásoknak is egyaránt nyugodtan ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós korongok kókuszitallal &#8211; tejmentes édesség</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-korongok-kokuszitallal-tejmentes-edesseg/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1704</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/taller-kokuszitallal-tejmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 26 Jun 2014 11:45:57 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Finom, és könnyű reggeli receptünk az édesszájúak kedvence lehet. Csak 25 perc, és máris falatozható ráadásul tejmentes így laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Spenótos kuszkusz &#8211; laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/spenotos-kuszkusz/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1773</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/spenotos-kuszkusz-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 19 Jun 2014 04:50:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A kuszkusz Észak-Afrikában ezer éve nemzeti eledel. Puhára főtt hússal és zöldségekkel egytálételként tálalják. Most spenóttal készítettük el.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes madártej</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-madartej/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1769</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/tejmentes-madartej-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 12 Jun 2014 04:30:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Klasszikus rovatunk újabb darabja a madártej. Receptünk tejmentes madártej, nem tartalmaz tejet így tejallergiások és laktózérzékenyek is biztonsággal fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kelbimbós saláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kelbimbos-salata/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1431</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/04/kelbimbos-salata-1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 04 Jun 2014 04:31:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kelbimbós saláta. Gyorsan elkészíthető, tejterméktől mentes saláta recept. Laktózérzékenyeknek és tejallergiásoknak.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokipuding fahéjas eperrel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokipuding-fahejas-eperrel/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1771</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/fahejas-epres-csokipuding-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 28 May 2014 20:21:52 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sokszor arra hivatkozunk, hogy azért nem reggelizünk, mert nincsen rá időnk. Most egy igazán villám reggelivel kedveskedünk. Ellenállhatatlan párosítás: csokoládé, és eper.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Rebarbarás-epres laktózmentes desszert</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/rebarbaras-epres-laktozmentes-desszert/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1702</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/rebarbaras-desszert-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 25 May 2014 14:11:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A május hónap többek között nem csak az eperről, hanem a rebarbaráról is szól. A rebarbara enyhén fanyar ízért az eper édes zamata ellensúlyozza. Ha eddig nem próbálta még a rebararát, akkor ezzel a recepttel biztosan a tavaszi kedvencek közé fog kerülni. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mazsolás-mandulás piláf</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mazsolas-mandulas-pilaf/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1698</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/mandulas-pilaf-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 21 May 2014 22:25:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A piláf az arab és közel-keleti konyha alapétele. Köretként, és főételként is fogyaszthatjuk. Könnyen elkészíthető, rendkívüli módon variálható egytálétel. Tejmentes recept, így tejallergiások számára is ajánlott.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Amerikai palacsinta eperrel és juharsziruppal tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/amerikai-tejmentes-palacsinta-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1765</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/tejmentes-palacsinta-recept-eperrel-es-sziruppal-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 17 May 2014 18:48:00 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Az amerikai palacsinta egy kicsit vastagabb tésztájú desszert, mint a mi hagyományos palacsintánk. Készíthetjük édes, és sós változatban is. Mi most egy tejmentes verziót ajánlunk, friss eperrel és juharsziruppal kombinálva. Kellemes palacsintázást!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Epres csirkesaláta tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/epres-csirkesalata-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1696</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/epres-csirkesalata-tejmentes-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 14 May 2014 16:10:37 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Május az eper hónapja. Nálunk is. Az édességek mellett sós ételek kiegészítőjeként is csodálatos. Most sült-csirkével ajánljuk. A recept tejmentes így laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mentás tejmentes eperturmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mentas-tejmentes-eperturmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1691</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/mentas-eperturmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 09 May 2014 05:00:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Eper rajongók figyelem! Elérkezett az idő amikor minden nap fogyaszthatunk ebből a mennyei kedvencből. Most a frissítő mentával párosítottuk! Ha még nem próbálta, most itt az ideje. Tejmentes recept.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Rizskoch tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/rizskoch-tejmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1700</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/05/rizskoch-tejmentesen-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 07 May 2014 16:38:08 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Azért klasszikus, mert mindenki ismeri. És mindenki szereti. De a tejmentes receptjét talán nem mindenki ismerte eddig. Tejallergiásoknak és laktózérzékenyeknek ajánljuk! ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Lilahagymás gombasaláta &#8211; tejmentes recept.</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/lilahagymas-gombasalata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1256</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/gombasalata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 01 May 2014 07:28:44 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gombasaláta receptünk tejmentes, így a laktózérzékenyek mellett a tejallergiások is nyugodtan fogyaszthatják. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes tejes smoothie (turmix)</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-tejes-smoothie-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1224</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes-smoothe-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 28 Apr 2014 00:00:40 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Nyáron friss gyümölcsökből készült egészséges és frissítő üdítő italok a turmixok. Laktózérzékenyeknek készíthetik laktózmentes tejjel is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mentás borsókrém &#8211; laktózmentes reggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mentas-borsokrem-laktozmentes-reggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1420</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/04/mentas-borsokrem-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 24 Apr 2014 00:00:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Vége az unalmas reggeleknek! Egy egészséges, igazi tavaszi kencével indíthatjuk a napot! A menta még izgalmasabbá teszi a friss zöldborsó ízét. Tejmentes recept, laktózérzékenyeknek és tejallergiásoknak.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Paradicsomos csirkeszárnyak</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/paradicsomos-csirkeszarnyak/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1422</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/04/csirkeszarny-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 20 Apr 2014 23:00:54 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Paradicsomos csirkeszárnyak - Gyors, egyszerű, finom, és könnyű! Az egyik legjobb, ami a csirkével történhet. Tejmentes recept. Laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Karalábésaláta mangóval és mogyoróval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/karalabesalata-mangoval-es-mogyoroval/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1288</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/karalabe-mango-salata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 16 Apr 2014 22:00:31 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A hétköznapokba néha nem árt beilleszteni egy-egy saláta-napot. Próbálja ki Ön is laktózmentes salátareceptünket! Nem csak tejcukor-érzékenyeknek ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Almás pite &#8211; tejmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/almas-pite-tejmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1418</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/04/almas-pite-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 15 Apr 2014 06:13:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Igazi klasszikus, mindenki kedvence, a nagymamáknál töltött idők emlékét idézi. Tejmentes almás pite receptünket nyugodtan fogyaszthatják tejcukor érzékenyek, mivel laktózmentes, de tejfehérjét sem tartalmaz, így a tejallergiások is!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokis szelet &#8211; laktózmentes édesség</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokis-szelet-laktozmentes-edesseg/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1285</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/csokitorta-1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 09 Apr 2014 22:00:31 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes édesség receptünket nem csak tejcukor-érzékenyek figyelmébe ajánljuk! Csupa csokis finomság megbolondítva egy kis céklával. Meggybefőttel tálalva,]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Újhagymás-tofus muffin &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ujhagymas-tofus-muffin-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1215</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/Toffin_ujhagymas-tofus-muffin-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 08 Apr 2014 00:00:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kreatív tofu kreáció. Gyorsan elkészíthető laktózmentes recept. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mákos guba tejmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-makos-guba/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1279</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/makos_guba-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 07 Apr 2014 04:00:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A mákos guba klasszikus érdesség. Tejmentes változatát nem csak a tejcukor-érzékenyek, hanem a tejfehérje allergiások is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes Túró Rudi muffin</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-turo-rudi-muffin/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1231</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/turo-rudi-muffin-laktozmentes.jpg-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 06 Apr 2014 09:08:12 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Érdekes muffin-kreáció a laktózmentes Túró Rudit mint tölteléket alkalmazó recept. A túrós desszert nem csak ízesíti, hanem díszíti is egyúttal a muffint.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes ananász turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-ananasz-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">https://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1281</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/ananasz-turmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 02 Apr 2014 22:00:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Reggelire, vacsorára remek választás a friss gyümölcsökből készült ananász turmix. Az ananász rostos, ízletes gyümölcs, így a tavaszi diétába is könnyen beilleszthető. Nem csak laktózérzékenyeknek!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Alj nélküli laktózmentes túrós sütemény</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/alj-nelkuli-laktozmentes-turos-sutemeny/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1221</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes-turos-sutemeny-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 01 Apr 2014 08:42:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A laktózérzékenyeknek sem kell (szabad) lemondania a tejtermékek fogyasztásáról. Laktózmentes változatban több tejtermék is kapható amivel ugyan olyan finom ételek készülnek mint normál változataikkal.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Villámgyors laktózmentes túrógombóc</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/villamgyors-laktozmentes-turogomboc/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1226</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes_turogomboc-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 31 Mar 2014 00:00:09 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Klasszikus recept a túrógombóc. Ki ne ismerné és ki az aki nem szereti? Laktózérzékenyek is fogyaszthatják a túrógombócot, ha laktózmentes tejtermékekkel készítik el.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Pardicsomos-tofus tésztasaláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/pardicsomos-tofus-tesztasalata-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1077</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/paradicsomos-tofus-tesztasalata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 25 Mar 2014 23:00:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók: 35 dkg teljes kiőrlésű vagy durumspagetti 15 dkg füstölt tofu 50 dkg koktélparadicsom 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek. olívaolaj 4-5 szem bazsalikomlevél 1 dl paradicsompüré barna cukor – ízlés szerint citromlé – ízlés szerint Elkészítés: A spagettit kifőzzük. A tofut és a paradicsomot apró kockákra vágjuk. Az apróra vágott hagymát kevés vízen megpároljuk. Erre ráöntjük a paradicsomszószt, beletesszük a paradicsomkockákat, és a tofukat. Sózzuk, bazsalikommal és igény szerint kevés barna cukorral, citrommal ízesítjük. Olívaolajjal meglocsoljuk. Frissen tálaljuk. Laktózmentes ételreceptjeinket nem csak laktózérzékenyeknek ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszkocka &#8211; laktózmentes változatban</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszkocka-laktozmentes-valtozatban/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1210</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/kokuszkocka-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 24 Mar 2014 00:00:25 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A laktózérzékenyeknek sem kell lemondania a kókuszkocka élményről. Kókuszkocka receptünk laktózmentes változata alapján készült édességet a laktóz-intoleranciások is nyugodtan fogyaszthatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes zöld gyümölcsturmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-zold-gyumolcsturmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1254</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/zold-gyumolcsturmix-1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 20 Mar 2014 13:37:39 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mivel turmixunk tejmentes így sem tejcukrom sem pedig tejfehérjét nem tartalmaz. Tejallergiások és laktózérzékenyek is nyugodtan kipróbálhatják!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes kapros túrós batyu</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-kapros-turos-batyu/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1228</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes-turos-batyu-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 18 Mar 2014 06:36:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Sós túrós kreáció a laktózmentes túrós batyu, amely elkészítéséhez laktózmentes tejtermékeket használtunk fel, hogy a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthassák.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Császármorzsa laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csaszarmorzsa-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1090</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/csaszarmorzsa-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 17 Mar 2014 00:00:00 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A császármorzsa igazi magyar-osztrák édesség, ami a boldog békeidőket idézi. Az egyszerű édesség Ferenc József kedvence volt, innen is kapta a nevét. Igazi klasszikusnak számít az édességek között. Ha még sose próbálta itt az ideje:) Jó sütögetést kívánunk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fűszeres karfiol napraforgómagos joghurttal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fuszeres-karfiol-napraforgomagos-joghurttal/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1217</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/fuszeres-karfiol-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 09:46:41 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető laktózmentes gyorsétel, fűszerekkel ízesített sült karfiol joghutros mártogatóval. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kukorica krémleves tofukockákkal &#8211; laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kukorica-kremleves-tofukockakkal-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1212</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/kukorica-kremleves-tofuval-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 16:37:19 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kiválóan illik a füstölt tofu leveshez is. Kukorica krémleves laktózmentes változatban. Laktózmentes tejföllel ízesítve.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Keksztekercs (kókuszos)</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-laktozmentes-keksztekercs/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1088</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes-keksztekercs-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 10 Mar 2014 06:00:09 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Vannak receptek amik sose mennek ki a divatból. Új laktózmentes receptkategóriánk első darabja a keksztekercs, amely természetesen nem tartalmaz tejcukrot.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sült répacsíkok diós mártogatóval</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sult-repacsikok-dios-martogatoval/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1086</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/repacsikok-diomartogatossal-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 08 Mar 2014 03:01:25 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes recept, amely gyorsan elkészíthető. Sült répacsíkok diós mártogatóval.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Laktózmentes meggyes sütemény</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-meggyes-sutemeny/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1082</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/laktozmentes-meggyes-sutemeny-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 06 Mar 2014 14:00:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Kb. 40 perc alatt el lehet készíteni a laktózmentes meggyes sütemény receptünket. Próbálja ki, nem csak tejcukor-érzékenyeknek ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Brokkolis-tofus penne</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/brokkolis-tofus-penne-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1079</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/03/Toffini_tofus-brokkolis-penne-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 03 Mar 2014 20:56:47 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető laktózmentes recept. Próbálja ki Ön is a receptünket, amelyhez Toffini tofut használtunk fel.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Házi majonézes tonhalsaláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/hazi-majonezes-tonhalsalata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1038</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/02/tonhalsalata-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 28 Feb 2014 08:33:01 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók: 150 g tonhalkonzerv 6 db csemege uborka 1 nagy evőkanál házi majonéz 2 db lilahagyma A majonézhez: 1 db tojássárgája 2-3 csipetnyi só őrölt bors néhány csepp citromlé 1,2 dl olívaolaj Elkészítjük a majonézt: A tojássárgáját a sóval együtt egy tálba öntjük és kézi habverővel alaposan felverjük. Lassan, kisadagokban hozzáadjuk az olívaolajat és folyamatosan verjük a habverővel, egészen addig, míg az összes olívaolajat fel nem vette a tojássárgája. A legvégén kevés borsot és pár csepp citromlevet adunk hozzá. Összeállítjuk a salátát: A lilahagymákat meghámozzuk és felkarikázzuk, a csemegeuborkát kis darabokra vágjuk. A tonhalkonzervet lecsepegtetjük és egy tálba öntjük. Egy evőkanál majonézt hozzákeverünk a tonhalhoz, majd hozzáadjuk a lilahagyma és csemegeuborka darabkákat és összeforgatjuk. Magában, vagy pirítóssal a legfinomabb, de kínálhatjuk natúr hússzeletek mellé is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kukoricás palacsinta (tejmentes)</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kukoricas-tejmentes-palacsinta-sos/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=1021</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/02/kukoricas-palacsinta-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 22 Feb 2014 12:32:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Igaz a palacsinta általában édesen készül, de biztosan ez is ízleni fog. Kukoricás, fokhagymás, de tejmentes palacsinta recept. Laktózérzékenyek és tejallergiások is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sütőtökös-csokis palacsinta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sutotokos-csokis-palacsinta/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=949</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/02/sutotokos-palacsinta-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 13 Feb 2014 18:35:22 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Próbálja ki ezt az igazán vitamindús palacsintát, amíg tart az idei sütőtökszezon. A sütőtök közismert pozitív élettani hatásairól: jótékonyan befolyásolja az emésztést, serkenti a máj működését, segítség lehet a pattanásos bőrnek. És mindezek mellett még kalóriatartalma is igen alacsony. Sütésre fel!:)]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mandarin turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mandarin-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=908</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/02/mandarin-turmix-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 07:19:26 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető, tejmentes turmix. Tudta, hogy a déli gyümölcsök héját felületkezelő anyagok fedik? Mielőtt a déli gyümölcsöket meghámozná, alaposan mossa meg, hogy a felületkezelő anyagokat ne egye meg!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Almafánk &#8211; laktózmentes recept</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/almafank-laktozmentes-recept/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=867</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/02/almafank-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 04 Feb 2014 09:08:28 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Farsang időszaka alatt népszerű finomság a fánk. Laktózmentes fánkreceptünk az almafánk. Próbálja ki Ön is és ne feledje laktózmentes receptjeinket nem csak tejcukor érzékenyeknek ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Rizsitalos laktózmentes puding</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/rizsitalos-laktozmentes-puding/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=111</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/rizsitalos-puding-allo-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 30 Jan 2014 07:22:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Mai puding receptünk tejmentes ezért nem csak laktózérzékenyek, hanem tejallergiások is nyugodtan fogyaszthatják. Tej helyett rizsital felhasználásával készült.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos granola</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-granola/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=764</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/01/granola-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 24 Jan 2014 21:38:24 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A dióbelet durvára vágjuk, majd a méz kivételével minden hozzávalót egy tálba mérünk. Összekeverjük és a keveréket a sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük. Meglocsoljuk a mézzel és kb. 40 percig sütjük, közben 2-3x átkeverjük, hogy mindenhol megpiruljon.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tonhalas melegszendvics</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tonhalas-melegszendvics/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=761</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/01/tonhalas-melegszendvics-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 20 Jan 2014 19:12:25 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A felhasznált alapanyagok nem tartalmaznak tejet vagy tejszármazékot, ezért a ajánljuk laktózérzékenyek és tejallergiások is.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tejmentes narancsos &#8222;tejbegríz&#8221;</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/tejmentes-narancsos-tejbegriz/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=769</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/01/tejmentes-tejbegriz-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 15 Jan 2014 17:47:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A név talán becsapós, de ez nem célunk. Ez a recept nem tartalmaz tejet, mandula itallal készül, ezért laktózérzékenyek és tejallergiások is nyugodtan fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Póréhagymás narancssaláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/porehagymas-narancssalata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=767</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/01/pórés-narancssalata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 13 Jan 2014 20:01:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A narancsokat meghámozzuk és cikkekre szedjük.A póréhagymát felkarikázzuk, a diót durvára vágjuk.
Az olívaolajat elkeverjük a narancs- és citromlével, kevés sót és borsot adunk hozzá és elkeverjük benne a szétnyomott fokhagymagerezdet. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sárgarépás narancsturmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sargarepas-narancsturmix-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=743</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2014/01/narancsos-repas-turmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 09 Jan 2014 18:25:54 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető, tejmentes turmix.  Tudta, hogy a sárgarépa finom rostban, és ß-karontinban gazdag, a narancs illata, és savanykás íze frissítő hatású? ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kivis reggeli</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kivis-gyorsan-elkeszitheto-laktozmentes-reggeli/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=113</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/kivis-joghurtos-reggeli-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 04 Jan 2014 08:24:03 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy gyorsan elkészíthető laktózmentes reggeli ötlet. Kivi megbolondítva naranccsal és mogyoróval, kukoricapehely, szójajoghurt és fahéj. Ízlésesen tálalva.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Bundás sült banán &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/bundas-sult-banan-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=724</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/12/bundas-sult-banan-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 31 Dec 2013 09:15:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Aki szereti az banánt és az édességet, biztosan imádni fogja legújabb receptünket, amit nem csak laktózérzékenyek részére ajánlunk! A bundához a szoba-hőmérsékletű margarint összegyúrjuk a tojással, cukorral és liszttel és 1 órára hűtőbe tesszük.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Joghurt kukoricapelyhekkel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/joghurt-kukoricapelyhekkel/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=107</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/kukoricapelyhes-joghurt-allo-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Dec 2013 15:56:16 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A joghurtot kis poharakba adagoljuk. A kukoricapelyhek háromnegyed-részét belekeverjük a joghurtba és 10 percig állni hagyjuk. Tálalás előtt a tetejére rászórjuk a  maradék kukoricapelyhet és így, a ropogós felső réteggel azonnal fogyaszthatjuk. Hozzávalók 2 adaghoz: 2 db ALPRO piros gyümölcsös joghurt 4 evőkanál kukoricapehely 4 evőkanál kakaós (csokis) kukoricapehely]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Puding torony kivi ágyon</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/puding-torony-kivi-agyon/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=524</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/kivis-pudingos-mogyoros-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 24 Dec 2013 07:21:32 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Izgalmas laktózmentes desszert készíthető a boltokban megvásárolható laktózmentes termékekből egy kis fantáziával. ]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gombás pirítós &#8211; laktózmentes</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gombas-piritos-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=690</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/12/gombas-piritos-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 22 Dec 2013 15:53:49 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető egyszerű laktózmentes recept a gombás pirítós is. 20 dkg szeletelt gomba, vöröshagyma, fűszerek és kb. 15-20 perc kell hozzá.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kivis turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kivis-turmix-laktozerzekenyeknek/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=423</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/kivis-turmix-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 18 Dec 2013 20:02:13 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Laktózmentes turmix receptjében a turmixoknál szokásos tejalkotót növényi alapúra cseréltük, így a turmixot laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Citromos keksz</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/citromos-keksz-laktozmentes/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=115</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/citromos-keksz-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 16 Dec 2013 15:37:56 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A margarint megolvasztjuk és kikeverjük a citromlével, a citromhéjjal, a cukorral és a tojással. Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport és összekeverjük, majd hűtőbe rakjuk legalább 1 órára. Ha letelt az idő, sütőpapírral bélelünk ki két tepsit és előmelegítjük a sütőt 180 fokra. A hűtőből elővett masszából diónyi gombócokat tépkedünk (vagy kiskanállal adagoljuk), és a sütőpapírra helyezzük. Tenyérrel vagy egy pohár talpával ellapítjuk a kekszeket és 10-15 perc alatt készre sütjük (Ha a széleken pirulni kezd, akkor kész.) Hozzávalók kb. 20 db-hoz: 220 g ALPRO margarin 2 citrom reszelt héja 4 evőkanál citromlé 150 g cukor 1 db tojás 320 g búzaliszt 1 teáskanál sütőpor]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Rukkolás-baconös rántotta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/rukkolas-baconos-laktozmentes-rantotta/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=421</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/rukkolas_baconos_rantotta-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 14 Dec 2013 19:33:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető laktózmentes reggeli a tojásrántotta. A habaráshoz való tejet szójaitallal is helyettesíthetjük.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Szezámmagos avokádósaláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/szezammagos-avokadosalata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=613</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/12/szezammagos-avokadosalata-1-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 11 Dec 2013 21:39:20 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy új laktózmentes recept hetente frissülő gyűjteményünkből. Pár perc alatt elkészíthető saláta.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Aszalt szilvás sokmagos reggeli &#8211; laktózmentesen</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/aszalt-szilvas-sokmagos-reggeli-laktozmentesen/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=477</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/aszalt-szilvas-sokmagos-reggeli-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 07 Dec 2013 21:50:53 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Aszalt szilvás sokmagos reggeli egy recept hetente frissülő laktózmentes receptgyűjteményünkből. Tökmag, szezámmag, zabpehely, mandula, aszalt szilva és szójaital.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Diós-barackos kalács</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/dios-barackos-kalacs/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=522</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/dios-barackos-kalacs-csokipudinggal-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 05 Dec 2013 14:54:17 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A kalácsot felszeleteljük, a darált diót összekeverjük a porcukorral. (Minden kanál dióra fél kanál porcukorral számoljunk.) A kalácsszeleteket megkenjük sárgabaracklekvárral, megszórjuk a porcukros dióval, majd rákanalazzuk a csokoládés desszertet és a tetejére ismét darált diót szórunk. Hozzávalók a diós-barackos kalács elkészítéséhez: (Laktózmentes) kalács sárgabaracklekvár darált dió porcukor ALPRO csokoládés desszert (ALPRO margarin &#8211; ízlés szerint kenhetünk a lekvár alá) &#160; Hetente frissülő laktózmentes receptgyűjteményünket nem csak a laktózérzékenyeknek ajánljuk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mézeskalácsos csokiturmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mezeskalacsos-csokiturmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=518</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/mezeskalacsos-csokiturmix-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 03 Dec 2013 07:41:07 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Közeledik a karácsony. Együtt az egész család. Fokozza a meghitt hangulatot finom karácsonyi receptekkel!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vaníliás palacsinta karamellizált almával</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vanilias-palacsinta-karamellizalt-almaval/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=163</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/palacsinta-karamellizalt-almaval-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 29 Nov 2013 08:06:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hogyan lehet laktózmentes palacsintát készíteni tej nélkül? Használjon tejhelyettesítő növényi alapú italt a palacsintatészta elkészítéséhez.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Meggyes-gesztenyés villámdesszert</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/meggyes-gesztenyes-villamdesszert/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=479</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/meggyes-gesztenyes-desszert-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 27 Nov 2013 15:22:53 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hogy lehet feltuningolni egy boltban megvásárolható laktózmentes desszertet? Eláruljuk: apróságokkal, de a különbség érezhető.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Tojáskrém friss zöldségekkel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/laktozmentes-tojaskrem-friss-zoldsegekkel/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=121</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/tojaskremes-kifli-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 25 Nov 2013 17:08:49 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető laktózmentes recept. A tojásokat keményre főzzük, és megvárjuk, míg teljesen kihűlnek.
A szobahőmérsékletű margarint kikeverjük a joghurttal, hozzáadjuk a mustárt]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Narancsos céklás turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/narancsos-ceklas-laktozmentes-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=418</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/ceklas-turmix-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 18 Nov 2013 17:10:34 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Tejmentes turmix ötlet növényi joghurt alternatívával, céklával és naranccsal. Tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek is fogyaszthatják.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Ananászos joghurt</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/ananaszos-joghurt/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=425</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/ananaszos-joghurt-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 15 Nov 2013 06:53:15 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók 2 adaghoz: 2 db ALPRO trópusi gyümölcsös joghurt 3-4 szelet ananász (konzerv is jó) 2 evőkanál natúr, sótlan pisztácia 2 evőkanál szeletelt mandula 1 evőkanál étcsokoládé Az ananászt felkockázzuk, a pisztáciát és az étcsokoládét apróra vágjuk/lereszeljük. A mandulát száraz serpenyőben, közepes lángon, néha meg-megrázogatva megpirítjuk, majd összekeverjük az étcsokival és pisztáciával. A joghurtot kis tálakba kanalazzuk, összekeverjük az ananászkockákkal és a tetejüket megszórjuk a pisztácia, mandula, étcsokoládé keverékkel. Laktózmentes receptjeinket bárki fogyaszthatja, nem csak a laktóz-intolerancia miatt diétázók.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Töltött gomba</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/toltott-gomba/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=427</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/toltott-gomba-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 12 Nov 2013 12:12:15 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Gyorsan elkészíthető laktózmentes recept. Töltött gombafejek sütőben sütve.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Mogyorós-barackos bonbonok</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/mogyoros-barackos-bonbonok/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=429</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/mogyoros-barackos-golyok-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 09 Nov 2013 11:02:36 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A földimogyorót ledaráljuk, az aszalt sárgabarackot apróra vágjuk, vagy aprító géppel felaprítjuk. Egy tálba kimérjük a mogyorót, a sárgabarackot, a lekvárt és a porcukrot és összegyúrjuk. Ha szükséges, adhatunk hozzá 1-2 teáskanál vizet, hogy összeálljon. A kész masszából kb. 2 cm átmérőjű gombócokat formázunk és sütőpapírral bélelt tálcára helyezzük őket. Hűtőbe tesszük fél órára. Ha lejárt a félóra, előkészítjük a csokoládét: vízgőz felett, folyamatos kevergetés mellett megolvasztjuk a csokoládé kb. ⅔ részét, majd ha felolvadt, lehúzzuk a tűzhelyről és hozzáadjuk a többi csokoládét és addig kevergetjük, míg teljesen fel nem olvad. A hűtőből elővett golyókat 2 kiskanál segítségével megforgatjuk a csokoládéban, lecsepegtetjük és visszahelyezzük a sütőpapírra. Ha minden gombócot bevontunk csokoládéval, visszatesszük a hűtőbe, hogy megdermedjen. Hozzávalók kb. 15 db-hoz: 10 dkg sótlan földimogyoró 10 dkg aszalt sárgabarack 1 evőkanál sárgabarack/narancslekvár 1 evőkanál porcukor A csokibevonathoz: 10-15 dkg étcsokoládé pár csepp étolaj Amennyiben tetszett a laktózmentes receptünk, kérjük ossza meg barátaival, ismerőseivel is, és ne csak a laktózérzékenyekkel, hiszen bárki szívesen fogyaszt édességet! Folyamatosan frissülő receptgyűjteményünket érdemes követni!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Almás-banános turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/almas-bananos-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=102</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/almas-bananos-turmix300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 05 Nov 2013 06:12:19 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Finom és almás-banános turmix. Ugyan a recept laktózmentes, de nem csak tejcukor érzékenységben szenvedők figyelmébe ajánljuk.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fahéjas ropogós</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fahejas-ropogos/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=401</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/11/fahejas-rudak-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 02 Nov 2013 14:06:27 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Egy újabb finom laktózmentes recept. Nem csak laktóz-intolerancia által érintett olvasóinknak ajánljuk! Kiválóan passzol a vasárnapi ebéd utáni kávézáshoz, vagy a reggeli kakaó mellé!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sütőtökkrém kenyérre, pirítósra</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sutotokkrem-kenyerre-piritosra/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=389</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/sutotokkrem-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 30 Oct 2013 21:54:41 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A hagymát apróra vágjuk és az olívaolajon néhány perc alatt közepes lángon megdinszteljük. A sült, felkockázott sütőtökkel együtt egy tálba öntjük, sózzuk, borsozzuk, kevés oregánót adunk hozzá és botmixerrel pürésítjük. Friss, vagy pirítós kenyérre kenve fogyasztjuk. Finom laktózmentes recept ez is, nem csak laktózérzékenyeknek! Hozzávalók: 500 g sült sütőtök 1 kisebb fej vöröshagyma 2 evőkanál olívaolaj só, bors oregánó &#160; És végül, de nem utolsó sorban, a tökből lehet Halloween tökfejet készíteni a gyerekekkel!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Téli duplamagos saláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/teli-duplamagos-salata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=363</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/teli-ketmagos-salata-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Mon, 28 Oct 2013 05:38:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A tökmagot és a napraforgómagot száraz serpenyőbe öntjük és közepes lángon, néha megrázogatva, pár perc alatt megpirítjuk. A káposztát kockákra vágjuk, a lilahagymát felaprítjuk, a sárgarépát meghámozzuk és lereszeljük. Az öntet hozzávalóit egy pohárban összekeverjük. Az almát felkockázzuk és minden egyébbel összekeverjük, majd az öntettel meglocsolva tálaljuk. Hozzávalók 4 adaghoz: 2 db alma 1 nagyobb sárgarépa 1 fej lilahagyma fél fej fehérkáposzta 3-4 evőkanál tökmag 3-4 evőkanál napraforgómag Az öntethez: 2 evőkanál citromlé 1 teáskanál mustár 1 teáskanál méz 3 evőkanál olívaolaj Miért érdemes rendszeresen látogatni a laktózérzékeny.hu-t és lájkolni a Facebook oldalunkat? Folyamatosan frissülő tartalommal várjuk, hetente új laktózmentes recepttel lepjük meg a látogatóinkat, amelyet a Facebook oldalon is megosztunk!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Lágy tojás fokhagymás pirítós szeletekkel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/lagy-tojas-fokhagymas-piritos-szeletekkel/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=165</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/lagytojas-fokhagymas-piritossal-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 26 Oct 2013 09:05:35 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A fokhagymát apróra vágjuk/szétnyomjuk. Megolvasztjuk a margarint, hozzáadjuk a fokhagymát, majd ráhelyezzük a csíkokra vágott kenyeret és néhány perc alatt megpirítjuk. Közben elkészítjük a lágy tojást: Hideg vízbe tesszük a tojást és feltesszük főni. A forrás pillanatától számított további 3 percig főzzük, majd kivesszük a vízből, meghámozzuk, és tetejét levágva, a fokhagymás pirítós szeletekkel tálaljuk. Hozzávalók: tojás kenyér ALPRO margarin fokhagyma]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fahéjas muffin</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fahejas-muffin/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=105</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/fahejas_muffin_allo-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 22 Oct 2013 12:39:38 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók 10-12 darabhoz 2 db tojás 80 g ALPRO margarin 175 ALPRO natúr joghurt 100 g barna cukor 200 g búzaliszt 1 tasak sütőpor 2 teáskanál őrölt fahéj fél teáskanál őrölt gyömbér +1 evőkanál barna cukor A sütőt előmelegítjük 175 fokra és előkészítünk egy muffinsütő formát. A mélyedéseket kikenjük, kilisztezzük, vagy muffinpapírral béleljük ki. A lisztet a sütőporral, a gyömbérrel és 1 teáskanál fahéjjal egy tálba mérjük. Egy másik tálban kikeverjük a puha margarint a tojással, a joghurttal és a barna cukorral, majd összekeverjük a lisztes keverékkel. A masszát a muffinsütőbe öntjük úgy, hogy a mélyedések kb.  kétharmadáig érjen. A maradék 1 teáskanál fahéjat összekeverjük 1evőkanál barna cukorral és megszórjuk a muffinok tetejét. Sütőbe toljuk és 20-25 perc alatt készre sütjük. Az elkészült muffin laktózmentes, laktózérzékenység esetén is nyugodtan lehet fogyasztani, de nem csak laktózérzékenyeknek ajánljuk! Amennyiben Ön szereti a fahéjas ételeket, ami ráadásul laktózmentes is, ajánljuk figyelmébe fahéjas ropogós receptünket is!]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Csokis-diós édesség</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/csokis-dios-edesseg/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=119</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/dios-csokis-desszert-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Thu, 17 Oct 2013 08:33:17 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A szójaitalt kis lábasba öntjük, hozzáadjuk a csokikockákat és összeolvasztjuk. Ha kész, lehúzzuk a tűzről és hozzákeverjük a zabpelyhet, majd állni hagyjuk. A diót apróra vágjuk. Ha kihűlt a csokis zabpelyhes keverék, előkészítünk két poharat és összeállítjuk a desszertet: alulra kanalazunk a csokis keverékből, majd vaníliás desszertet adagolunk rá, melynek tetejére szilvalekvár kerül és végül apróra vágott diót szórunk a tetejére. Hozzávalók 2 főre: 1 dl ALPRO szójaital 6 kocka étcsokoládé (magas kakaótartalmú) 6 evőkanál zabpehely 4 evőkanál szilvalekvár 2-3 evőkanál dió 1 ALPRO vaníliás desszert]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Fűszeres brokkoli krémleves pirított tökmaggal</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/fuszeres-brokkoli-kremleves-piritott-tokmaggal/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=117</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/brokkolikremleves-allo-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Tue, 15 Oct 2013 07:28:19 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A brokkolit megmossuk, rózsáira szedjük, a szárát feldaraboljuk. Kb. 1,2 liter vízben (vagy zöldségalaplében) feltesszük főni a fokhagymagerezdekkel együtt, majd kb. 10 perc elteltével sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a fűszereket és tovább főzzük, míg a brokkoli meg nem puhul. Ha megpuhult, kivesszük a babérlevelet és botmixerrel pürésítjük a levest, majd visszatesszük a tűzhelyre kb. 5 percre. Kiveszünk egy bögrébe egy merőkanálnyi forró levest, abban elkeverjük a joghurtot, majd hozzáöntjük a lábashoz és elkeverjük. Közben száraz serpenyőben közepes lángon megpirítjuk a tökmagot, és tálaláskor a kész levesre szórjuk. Hozzávalók: egy közepes fej brokkoli (kb. 500 g) 4 gerezd fokhagyma 1 teáskanál őrölt római kömény 1 teáskanál őrölt koriander 1 db babérlevél 1 teáskanál szerecsendió 2 dl ALPRO natúr joghurt só, bors, tökmag]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Gofri gyümölccsel</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/gofri-gyumolccsel/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=242</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/gofri-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 09 Oct 2013 07:06:22 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Hozzávalók 4 személyre: 45 dkg liszt 7 dl langyos víz 3 evőkanál cukor 2 dl olaj 2 tojás 1 csomag vaníliás cukor 1 csomag sütőpor 1 citrom csipet só Legelőször össze kell keverni a lisztet a tojássárgájával. Legyen szép sima, fényes. Majd jön hozzá a cukor, egy csipet sót, a sütőport, az olaj. Reszeld bele a citrom héját, és keverd össze az egészet. A tojásfehérjét verd kemény habbá, és nagyon óvatosan forgasd bele a masszába. Süsd ki gofrisütőben vagy serpenyőben kerek,vastag palacsintának. Bármilyen idénygyümölccsel nagyon finom. Elkészítési idő 35 perc]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kuszkuszos saláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kuszkuszos-salata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=150</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/kuszkusz-salata-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 06 Oct 2013 07:47:21 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[1,5 bögre vizet felforralunk és ráöntjük a kuszkuszra. Félretesszük 15 percre, hogy a kuszkusz megdagadjon. A vöröshagymát felkarikázzuk, a paradicsomot és az uborkát felkockázzuk, a petrezselymet és a mentaleveleket felaprítjuk. A megpuhult kuszkuszt egy salátástálba öntjük, hozzáadunk minden egyebet, enyhén sózzuk-borsozzuk és olívaolajjal és facsart citromlével locsoljuk meg. Rövid ideig állni hagyjuk, majd tálaljuk. Hozzávalók: 1 bögre kuszkusz 2-3 db paradicsom fél rúd kígyóuborka 1 kisebb fej vöröshagyma 1 kis csokor petrezselyem néhány db mentalevél 1 kisebb citrom leve 3 evőkanál olívaolaj só, bors]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Répasaláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/repasalata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=147</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/repa-datolya-mogyoro-salata-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sun, 06 Oct 2013 07:43:50 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A mogyorót száraz serpenyőbe szórjuk és közepes lángon 5-8 percig pirítjuk. Lehúzzuk a tűzről és ledörzsöljük róla a héját, majd félretesszük hűlni. A sárgarépát lereszeljük, a szárított datolyát feldaraboljuk. Az olívaolajat elkeverjük a citrom reszelt héjával és levével. Ha a mogyoró kihűlt, összeállítjuk a salátát: egy tálban összeforgatjuk a répát, a datolyát és a mogyorót, sózzuk, borsozzuk és meglocsoljuk a citromos olívaolajjal. Hozzávalók: 2-3 nagyobb sárgarépa 3 evőkanál olívaolaj 1 citrom reszelt héja és leve 2 evőkanál törökmogyoró 8-10 szem szárított datolya só, bors]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Sütőtökös-csicseriborsós saláta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/sutotokos-csicseriborsos-salata/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=123</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/sutotokos-csicseris-300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Fri, 04 Oct 2013 17:12:49 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A sütőtök héját levágjuk, húsát felkockázzuk és egy sütőtálba rakjuk. Sózzuk, borsozzuk és olívaolajjal locsoljuk meg, majd 200 fokon kb. 20-25 percig sütjük. Ha kész, kivesszük a sütőből és hűlni hagyjuk. A lilahagymát és a petrezselymet apróra vágjuk, a csicseriborsót hideg vízzel átöblítjük. Ha kihűlt a sütőtök, egy salátástálban összeforgatjuk a csicseriborsóval, a lilahagymával és a petrezselyemmel. Hozzávalók: 4 szelet sütőtök 20 dkg csicseriborsó (konzerv) 2 fej lilahagyma 2 evőkanál apróra vágott petrezselyem só, bors olívaolaj]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Vaníliás szilvakrémleves</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/vanilias-szilvakremleves/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=109</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/10/vanilias-szilvakremleves-fekvo-370-300x278.jpg</image>				
	<pubDate>Wed, 02 Oct 2013 16:01:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A vizet és a cukrot egy lábasba mérjük és feltesszük főni. Hozzáadjuk a fahéjrudat, a citrom héját, a vaníliarúd kikapart magjait és egy kis pohár vízben elkeverve a keményítőt. 5-8 perc főzés után beletesszük a megmosott, kimagvazott, negyedekre vágott szilvákat is és tovább főzzük. Újabb 5 perc elteltével kivesszük az egész fűszereket és botmixerrel turmixoljuk a levest. A legvégén hozzáadjuk a vaníliás italt, ízlés szerint még cukrot adunk hozzá és elkeverjük. Hidegen tálalva a legfinomabb!! Hozzávalók: 30 dkg szilva 1-2 evőkanál cukor fél evőkanál keményítő 1 dl ALPRO vaníliás ital 1 db citrom 1 kis darab fahéjrúd 1 db vaníliarúd kikapart magjai 6 dl víz]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Körtés-vaníliás turmix</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kortes-vanilias-turmix/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=78</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/09/kortes-turmix-allo300-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 13:45:35 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Turmix receptünk nem tartalmaz tejszármazékot, így tejfehérje allergiások ás laktózintoleranciások is fogyaszthatják! Körtés-vaníliás turmix recept]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Paradicsomos bruschetta</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/paradicsomos-bruschetta/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=55</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/09/bruschetta-allo-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 11:10:35 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A fokhagymát meghámozzuk és néhány gerezdet vékony szeletekre vágunk. A margarint serpenyőben megolvasztjuk, beleszórjuk a fokhagymaszeleteket és közepes lángon néhány perc alatt illatosra pirítjuk. Ekkor ráhelyezzük a kenyérszeleteket és mindkét oldalukat megpirítjuk. Közben felkockázzuk a paradicsomot és ha megpirult a kenyér, ráhalmozzuk, majd a tetejére bazsalikomleveleket helyezünk. Hozzávalók: ALPRO margarin kenyérszeletek néhány gerezd fokhagyma bazsalikomlevelek paradicsom]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Szilvás-barackos pite</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/szilvas-barackos-pite/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=44</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/09/szilvas-barackos-pite-allo-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 08:53:09 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[A szilvás-barackos pite recept nem tartalmaz tejet, így tejfehérje allergiások és laktózérzékenyek diétájába is beilleszthető recept.]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

		
			<item>
				<title>Kókuszos teasütemény</title>
				
				<link>https://laktozerzekeny.hu/laktozmentes-receptek/kokuszos-teasutemeny/</link>
				<guid isPermaLink="false">http://laktozerzekeny.hu/?post_type=recept&#038;p=42</guid>
				<author>Laktozerzekeny.hu</author>
				
				
			<image>https://laktozerzekeny.hu/wp-content/uploads/2013/09/kokuszos-suti-allo-300x300.jpg</image>				
	<pubDate>Sat, 28 Sep 2013 08:44:42 +0000</pubDate>
				<description>
					<![CDATA[Előkészítünk egy kisméretű püspökkenyér formát (ha nincs kicsi formánk, akkor a nagy formát használjuk, ahhoz a fent megadott mennyiségek dupláját számoljuk.) Kivajazzuk, kilisztezzük, vagy sütőpapírral béleljük ki a formát. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A tojásokat kikeverjük a joghurttal, a cukorral és a puha margarinnal. Egy másik tálban összekeverjük a lisztet, a sütőport és a kókuszreszeléket. A két tál tartalmát összeöntjük és a kész masszát a sütőformába öntjük. Az előmelegített sütőbe toljuk és 20-25 percig sütjük. Tűpróbával teszteljük, hogy a közepe átsült-e. Ha nem, de már pirul a teteje, akkor ráteríthetünk egy alufóliadarabot, hogy ne égjen meg a teteje. Ha kész, a formában hagyjuk kihűlni, majd a formából kivesszük és szeletelve tálaljuk. Hozzávalók: 3 db tojás 5 dkg ALPRO natúr joghurt 10 dkg ALPRO puha margarin 10 dkg kristály (nyírfa)cukor 12 dkg búzaliszt 1 teáskanál sütőpor 8 dkg kókuszreszelék]]>
				</description>
	
	
			

	
			</item>

			</channel>
</rss>