- Laktózérzékenység, laktózintolerancia, tejcukor érzékenység, tejallergia - https://laktozerzekeny.hu -

Laktózmentes zserbós túrós pohárkrém – 20 perc

laktozmentes zserbós pohárkrém [1]Hozzávalók 6-8 adaghoz – mérettől függően:

A túrókrémhez:

A további rétegekhez:

Elkészítés:

Tipp: a rétegeket ízlés szerint variálhatjuk.

Nehézségi szint: kezdő

Elkészítési idő: 20 perc

Tápanyagtartalom
 6 adag
készítésekor
8 adag
készítésekor
Energia 1863,3 kJ / 454,6 kcal 1397,3 kJ / 340,8 kcal
Fehérje 9,1 g 6,9 g
Zsír 29,0g 21,7 g
 amelyből telített zsírsav 16,8 g 12,6 g
Szénhidrát 36,0g 27,0 g
 amelyből cukrok 24,5 g 18,4 g
Rost 1,9 g 1,4 g

A laktózmentes zserbó – túrós pohárkrém receptet lektorálta és a tápanyagszámítást elvégezte Nógrádi Katalin dietetikus [2] Nutricomp szoftverével [3].