- Laktózérzékenység, laktózintolerancia, tejcukor érzékenység, tejallergia - https://laktozerzekeny.hu -

Az egészséges táplálkozásról laktózérzékenyeknek 3.

Laktózmentes étrendbe is beilleszthetőek a tejtermékek, amelyek az egészséges táplálkozás miatt nélkülözhetetlenek. [1]

tejtermékek és gyümölcsök

A tejtermékek a laktózmentes diétában!

Minden étkezés tartalmazzon gyümölcsöt vagy zöldséget!

TIPP:  Hétvégén ebéd utánra készítsünk olyan süteményeket, édességeket, amelyek 1/3 részben gyümölcsöt és 1/3 részben laktózmentes tejterméket tartalmaznak.
Ilyen édességre kiváló példa a tejpite, vagy a gyümölcsrizs is:



Kapcsolódó receptek:

Laktózmentes tejberizs eperlekvárral
Laktózmentes tejberizs eperlekvárral

Ne aggódjunk, a klasszikus édesség laktózmentes tejjel is kiválóan elkészíthető! Készítsük el hétvégére, a nem laktózintoleranciás nem fogja észrevenni a...

Gyors körtés-mazsolás tejpite - tejmentesen
Gyors körtés-mazsolás tejpite – tejmentesen

Gyors, könnyű, gyümölcsös desszert, amit a laktózmentes diétába is be lehet illeszteni. A körtét helyettesíthetjük almával, vagy akár cseresznyével, barackkal...