- Laktózérzékenység, laktózintolerancia, tejcukor érzékenység, tejallergia - https://laktozerzekeny.hu -

Laktózmentes étkezés házon kívül

laktózmentes étkezés étkezés házon kívül, vendégsében [1]

laktózmentes diéta házon kívül

Most jön a húsvét, a nagy vendégjárás – vendéglátás!

Ilyenkor a vendégváró falatok, sütemények, italok elkészítésénél, a nagy konyhai sürgés – forgásban elfelejtődhet a laktózmentes tej-, tejtermékek folyamatos használata, tehát a laktózmentes étkezés nem mindig tartható.

Mivel a laktózintolerancia betegségben az akaratlanul, tévedésből történő úgy nevezett „beevés” igen gyorsan, kiválthatja a laktózérzékenység tüneteit [2] – amelyek igen kellemetlenek –  hamar rájöhetünk, hogy olyan ételt – italt fogyasztottunk, mely laktózt tartalmazott!

Ha lehet kerüljük el a laktóztartalmú ételek fogyasztását!

Ha a családi vagy baráti összejövetelt nem háznál tarják, hanem étteremben vagy cukrászdában, érdemes előzetesen tájékozódni, hogy az adott cukrászda vagy étterem tart-e, csinál-e laktózmentes süteményeket, fogásokat. Ha lehet válasszunk laktózmentes vendéglátóhelyet [3], ahol számunkra is probléma nélkül emészthető ételekből is tudunk választani.

Ne feledjük, hogy mi döntjük el, hogy mit fogyasztunk!

Így ránk hárul a felelősség, hogy házon kívül, (de nem magunkon kívül) mindig ellenőrizzük, a számunkra szeretettel felkínált ételt!
Nagyon fontos, hogy mindig kedvesen, udvariasan kérdezgessünk, vagy kérjünk segítséget a vendéglátótól, és ha kiderül, hogy a számunkra ártalma tejcukor mégis csak benne van az ételben, italban, ne éreztessük a házigazdával, hogy melléfogott! Sőt, dicsérjük meg, hogy próbált nekünk is fogunkra való falatokat, üdítőket biztosítani!

Az ellenőrzés lehetőségei:

Megoldások:


Laluk 4500- laktáz enzim kapszula [4]

hirdetés

Mi a teendő, ha már megettük a laktóztartalmú ételt:

Utólag, otthon ha már jelentkeztek a laktózérzékenység jelei