[1]Miért veszélyes az öndiagnózis?
Hogyan tehetünk kárt önmagunkban?
Nagyon egyszerűen, vannak tüneteink, és megbeszéljük ismerőssel, családtaggal, beütjük a Google-ba. Attól kezdve ömlik ránk az „információ”, ezek elolvasása után, aztán ember legyen a talpán, aki eltudja dönteni, hogy mi is a problémánk.
Az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy a reklámok jelennek legelsőként a keresőben, de a tévéből is ömlik a „javaslat”: Egyél – igyál bőségesen, aztán ha felpuffadsz, szedd be ezt – azt”
Lehet saccolgatni, próbálkozni, de a legegyszerűbb lenne orvoshoz fordulni!
Aki például tejfogyasztás után érzékeli magán a kellemetlen haspuffadást, vagy hasfájást, esetleg hasmenést, az könnyű és egyszerű megoldásnak gondolhatja, hogy ha abbahagyja a tejfogyasztást, hiszen akkor megoldódik a problémája. Ha a diszkomfort érzést okozó tünetek meg jelennek a túró, joghurt, többi tejtermék elfogyasztásakor is, akkor ez akár meg is erősítheti őt abban, hogy a tej-, tejtermékek fogyasztásától véglegesen tartózkodnia kell.
Mind ezt a döntését az alapos tájékozódás nélkül hozza meg, ami nagy hiba lehet.
Hiba lehet az öndiagnózis, mert:
- elfedhet más, akár komolyabb betegséget, mint például a cöliákia – gluténérzékenység [2], irritábilis bél szindróma [3] (ISB), vagy akár daganat is
- szervezete számára a szükséges, jól felszívódó, megfelelően beépülő kalciumot sem biztosítja, így akár az idősebb korára a csontritkulás [4] lehetőségének előfordulási kockázatát is fokozza
- biológiailag értékes fehérjét von meg a szervezetétől, bár ez pótolható korrigált mennyiségű tojással-, hússal.
- szűkíti az egészséges táplálkozás széles választhatósági lehetőségeit saját magára korlátozva
Érdemes tehát minél hamarabb kivizsgáltatni a puffadás okát. Ha valaki laktózintoleranciára gyanakszik, akkor a leghumánusabb, és legegyszerűbb a genetikai vizsgálat [5],de a tejcukor-érzékenységet úgynevezett hidrogén kilégzési teszttel [6] is meg lehet állapítani.
Ingyenes laktózintolerancia vizsgálatra kérheti háziorvosa beutalóját, de várólista és sorban állás nélkül (térítés ellenében) magán szakrendeléseken [7] (térképes kereső) is megbizonyosodhat róla, hogy a puffadását vajon a tejcukor érzékenység okozza-e, ami Magyarországon a lakosság 15-35%-át is érintheti.
Ha a laktózintolerancia beigazolódott, akkor azért még a következőkre is figyeljünk:
- minden állat teje tartalmaz laktózt,
- a növényi italok viszont nem tartalmaznak kalciumot
- laktózmentes tejekben-, tejtermékekbe ugyanannyi szénhidrát van, mint a normál tejben, csak bontva, ez leginkább a cukorbetegeknek fontos információ!
Üröm az ürömben, hogy az aki igazoltan laktózintoleranciás személyi adókedvezmény [8] igénybevételére jogosult.
Tudta, hogy
- Weboldalunkon kérdéseket is feltehet a laktóz-intoleranciával kapcsolatban [9], amelyekre szakértőink néhány munkanapon belül próbálnak választ adni?
- Laktózmentes receptgyűjteményünk [10] hetente frissül
- Folyamatosan szemlézzük az akciós laktózmentes termékeket [11], sőt Ön is jelenthet be [12] nekünk akciós laktózmentes termékeket