növényi ital
A növényi italok sok esetben alkalmasak az állati eredetű tejek kiváltására, pl. turmix vagy „tejberizs” készítésekor, de mivel a tej fontos kalcium forrás a tejmentes étkezés esetén gondoskodni kell megfelelő kalcium pótlásról! A növényi tejek nem tartalmaznak sem laktózt sem pedig tejfehérjét, ezért a laktózérzékenyek és a tejallergiások is nyugodtan fogyaszthatják őket.
