A laktózérzékenység 5 jele

 Nyomtatás

Ha nem érzi jól magát, fáj a hasa, puffad vagy hasmenése van tejivás vagy fagylaltevés után, előfordulhat, hogy laktózérzékeny. Tejcukor-érzékenység esetén a szervezet rosszul reagál a laktóztartalmú élelmiszerekre, ugyanis laktáz enzim hiányában nem tudja azokat rendesen megemészteni. A megemésztetlen laktóz pedig különböző kellemetlen tüneteket okoz az emésztőszervrendszerben és az egész testben. Ahhoz, hogy megállapítsa, önnél is laktózérzékenység állhat-e fenn, nézze meg, tapasztalja-e magán az alábbi 5 jelet.

1. Jelentkeznek a klasszikus tünetek

Hasmenése van, amely akár öt napig is tart; látszólag ok nélkül fogyni kezd, hány vagy hányingere van. A széklete kemény, fekete színű, véres hasmenése vagy véres széklete van. Megmagyarázhatatlan okokból szédül vagy gyengének érzi magát. Evés után fáj a hasa, folyamatos lázat vagy fájdalmas bélmozgást tapasztal.

2. Már minden más betegség kizárt

Olyan akkut betegségek, mint az influenza vagy a nátha is hatással lehetnek az emésztőszervrendszer állapotára. De ha ezeket a betegségeket már kizárták, a tünetek viszont továbbra is fennállnak, előfordulhat, hogy laktózérzékenység áll a háttérben.

3. A tünetek közvetlenül tejfogyasztás után jelentkeznek

Az emésztési problémák jellemzően egy-három órával a laktóztartalmú tej vagy tejtermékek fogyasztása után jelentkeznek. A lefekvés előtt fogyasztott laktóztartalmú élelmiszerek okozta tünetek másnap reggel is megjelenhetnek.

4. A tünetek a laktóz kizárásával megszűnnek

Ha a tünetei azonnal eltűnnek, amint kizárja a tejtermékeket az étrendjéből, majdnem biztos, hogy laktózérzékeny.

5. Valamilyen gyomorbetegsége volt mostanában

Különböző gyomorproblémák és betegségek károsíthatják a gyomrot és a beleket, így az azok laktózra való reagálása időlegesen megváltozhat. Szerencsére ez a laktózintolerancia rövid életű; ha rendbe jönnek a belek, elmúlik.

Ha ezen jelek bármelyikét tapasztalja magán, érdemes felkeresnie egy gasztroenterológust, és elvégeztetnie egy a laktózérzékenységet kimutató hidrogénkilégzéses tesztet; illetve addig is kiiktatni étrendjéből a laktóztartalmú élelmiszereket.

Miért érdemes rendszeresen látogatni a laktózérzékeny.hu-t és lájkolni a Facebook oldalunkat?

Folyamatosan frissülő tartalommal várjuk, hetente több új laktózmentes recepttel lepjük meg a látogatóinkat, amelyet a Facebook oldalon is megosztunk!

 laktózérzékenység, tejcukor érzékenység

---