csontcsúcstömeg
A csontcsúcstömeg a csontok maximális mésztartalma, amit fiatal felnőtt korra érünk elkésőbb ez az érték és a kor előrehaladtával fokozatosan csökken, ezért fontos lehetőség szerint törekedni a minél magasabb csontcsúcstömeg érték elérésére. Laktózintolerancia esetén a csökkent tejtermékfogyasztás miatt ez a törekvés akadályokba ütközhet.