Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Aszalt szilvás sokmagos reggeli – laktózmentesen

Aszalt szilvás sokmagos reggeli egy recept hetente frissülő laktózmentes receptgyűjteményünkből. Tökmag, szezámmag, zabpehely, mandula, aszalt szilva és szójaital.

Vaníliás palacsinta karamellizált almával

Hogyan lehet laktózmentes palacsintát készíteni tej nélkül? Használjon tejhelyettesítő növényi alapú italt a palacsintatészta elkészítéséhez.

Ananászos joghurt

Hozzávalók 2 adaghoz: 2 db ALPRO trópusi gyümölcsös joghurt 3-4 szelet ananász (konzerv is jó) 2 evőkanál natúr, sótlan pisztácia 2 evőkanál szeletelt mandula 1 evőkanál étcsokoládé Az ananászt felkockázzuk, a pisztáciát és az étcsokoládét apróra vágjuk/lereszeljük. A mandulát száraz...

Sütőtökkrém kenyérre, pirítósra

A hagymát apróra vágjuk és az olívaolajon néhány perc alatt közepes lángon megdinszteljük. A sült, felkockázott sütőtökkel együtt egy tálba öntjük, sózzuk, borsozzuk, kevés oregánót adunk hozzá és botmixerrel pürésítjük. Friss, vagy pirítós kenyérre kenve fogyasztjuk. Finom laktózmentes recept ez...

Lágy tojás fokhagymás pirítós szeletekkel

A fokhagymát apróra vágjuk/szétnyomjuk. Megolvasztjuk a margarint, hozzáadjuk a fokhagymát, majd ráhelyezzük a csíkokra vágott kenyeret és néhány perc alatt megpirítjuk. Közben elkészítjük a lágy tojást: Hideg vízbe tesszük a tojást és feltesszük főni. A forrás pillanatától számított további 3...

Gofri gyümölccsel

Hozzávalók 4 személyre: 45 dkg liszt 7 dl langyos víz 3 evőkanál cukor 2 dl olaj 2 tojás 1 csomag vaníliás cukor 1 csomag sütőpor 1 citrom csipet só Legelőször össze kell keverni a lisztet a tojássárgájával. Legyen szép sima,...

Körtés-vaníliás turmix

Turmix receptünk nem tartalmaz tejszármazékot, így tejfehérje allergiások ás laktózintoleranciások is fogyaszthatják! Körtés-vaníliás turmix recept

Paradicsomos bruschetta

A fokhagymát meghámozzuk és néhány gerezdet vékony szeletekre vágunk. A margarint serpenyőben megolvasztjuk, beleszórjuk a fokhagymaszeleteket és közepes lángon néhány perc alatt illatosra pirítjuk. Ekkor ráhelyezzük a kenyérszeleteket és mindkét oldalukat megpirítjuk. Közben felkockázzuk a paradicsomot és ha megpirult a...