Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Diós-zabpelyhes, laktózmentes gofri – 25 perc alatt megvan!

A hagyományos gofrit most dióval és zabpehellyel készítettük el, és mivel tejtermék sincs benne, így ez a gofri még laktózmentes is.

Pita-burger laktózmentes recept

A hamburgert mindenki szereti, mi most egy pita-burgert készítettünk laktózmentes joghurtöntettel. Nyári melegben nem is kell ennél több. Jó étvágyat!

Katás kevert süti – laktózmentes és finom

Kata kevert sütije nem tartalmaz tejet így laktózmentes tejfehérje mentes is. Laktózérzékeny és tejallergiás diétába is beilleszthető. Katás kevert süti.

Vega-fasírt joghurtos mártogatóval – laktózmentes recept

Ma mindenki kedvencét, a fasírtot bolondítottuk meg egy kicsit: hús nélkül, magvakkal. Laktózmentes recept.

Vörös-lencse saláta

Minden hónapban igyekszünk egy-egy izgalmasabb saláta recepttel kedveskedni az egészségtudatos konyhatündéreknek. Mai ajánlatunkban a vöröslencsével és a mentával kísérleteztünk. Tejmentes.

Almás-joghurtos reggeli lepény – villámgyors és finom

Villámgyors és finom laktózmentes reggeli ötletet hoztunk a mai napra.

Sárgabarack krémleves laktózmentesen

Nyáron kiváló frissítő a sárgabarack krémleves. Laktózmentes tejjel és tejszínnel elkészítve a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják!

Spenótos kuszkusz – laktózmentes recept

A kuszkusz Észak-Afrikában ezer éve nemzeti eledel. Puhára főtt hússal és zöldségekkel egytálételként tálalják. Most spenóttal készítettük el.

Mazsolás-mandulás piláf

A piláf az arab és közel-keleti konyha alapétele. Köretként, és főételként is fogyaszthatjuk. Könnyen elkészíthető, rendkívüli módon variálható egytálétel. Tejmentes recept, így tejallergiások számára is ajánlott.

Amerikai palacsinta eperrel és juharsziruppal tejmentes recept

Az amerikai palacsinta egy kicsit vastagabb tésztájú desszert, mint a mi hagyományos palacsintánk. Készíthetjük édes, és sós változatban is. Mi most egy tejmentes verziót ajánlunk, friss eperrel és juharsziruppal kombinálva. Kellemes palacsintázást!

Laktózmentes tejes smoothie (turmix)

Nyáron friss gyümölcsökből készült egészséges és frissítő üdítő italok a turmixok. Laktózérzékenyeknek készíthetik laktózmentes tejjel is.

Paradicsomos csirkeszárnyak

Paradicsomos csirkeszárnyak - Gyors, egyszerű, finom, és könnyű! Az egyik legjobb, ami a csirkével történhet. Tejmentes recept. Laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják.