Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Spárga-mártogató lágy tojással

Különleges reggeli, előétel, vagy akár vendégváró finomság is lehet ez az egyszerűen és gyorsan elkészíthető fogás. Használjuk ki a spárga szezont!

Gyors zöldfűszeres laktózmentes túrókrém

Készítsünk mást idén húsvétra! Újítsunk az eddigi mártogatósokon és készítsük el ezt a könnyed, ízletes laktózmentes túrókrémet a házi kiskiflik, főtt sonkák vagy a frissen vágott zöldségek mellé!

Húsvéti spenótos quiche recept – francia sós pite

Húsvéti hideg ételek egyik kiváló alternatívája lehet ez a franciák által kedvelt sós pite, amely a kellemes íze mellett igen értékes tápanyagokat is tartalmaz!

Kókuszos – ananászos-sütemény – tejmentes recept kókusztejszínnel

Egy üde, citromos-ananászos süteményt hoztunk mára, melynek igazi különlegessége a finoman érezhető enyhe kókuszos íz, melyet a kókusztejszínnek köszönhet. Mivel tejterméket nem tartalmaz, akár laktózérzékenyek és tejallergiások is fogyaszthatják.

Párolt sárgarépa-cékla – minden nap együnk zöldségeket!

Fogyasszunk naponta minél többször zöldséget és gyümölcsöt? De mégis hogyan? Legújabb receptünkben egy izgalmas alternatívát mutatunk a zöldségek változatos felhasználáshoz. Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Bazsalikomos köleskrém – laktózmentes szendvicskrém

Mai receptünk egy igazi különlegesség: kölesből készítettünk laktózmentes szendvicskrémet, ami a bazsalikomtól és a pici citromtól friss és üde ízt ad egy egyszerű pirítósnak is. A köleskrém recept gluténmentes is egyben.

Klasszikus sajttorta – sütés nélkül, laktózmentes

Sütést sem igényel és 45 perc alatt összeállítható a laktózmentes sajttorta receptünk.

Citromos tzatziki, laktózmentesen – villám recept

Görögország könnyű salátája bármilyen frissensült mellett megállja a helyét, de elkészíthető friss zöldségek mellé mártogatósnak is. Íme a recept, laktózérzékenyek számára! Villám gyorsan elkészíthető.

Epres bagel laktózmentes krémsajttal

Unalmasak a húsos szendvicsek? Dobja fel a napját egy különleges, édes szendviccsel. Laktózmentes krémsajt, eper, mentalevél és bagel. Próbálja ki legújabb laktózmentes receptünket!

Banános-diós gyors reggeli – 10 perc

Rohanós reggelekre hoztunk most egy reggeli ötletet, amiben a krémes, vaníliás joghurt fantasztikusan finom feltétet kapott: banán, dió és juharszirup került a tetejére.

Hamis körözött – villámgyors recept

A körözött alapja valójában a túró, mi azonban kicsit módosítottunk rajta és még krémesebbé varázsoltuk. Fogyasszuk mártogatósként vagy szendvicsbe kenve friss salátával!

Francia melegszendvics

A francia melegszendvics forró teával kísérve az egyik legjobb téli vacsora. Most megmutatjuk, hogy készül a laktózmentes változat.