Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Gyors ételek

Ha siet és nincs ideje főzőcskézni, válasszon gyorsan elkészíthető laktózmentes receptjeink közül!

Citromos-áfonyás laktózmentes palacsinták

Citromos-áfonyás laktózmentes palacsinták

Ezek a friss, könnyed citromos-áfonyás tejmentes palacsinták pont az ilyen szép nyári napokra valók, mint a mai. Reggelire, vagy akár egy tartalmas leves után desszertként is kínálhatjuk.

Bővebben

Gazpacho – laktózmentes leves

Gazpacho - laktózmentes leves

Ebben a nagy hőségben hűsítsük magunkat hideg levesekkel (is). Tökéletes példa erre a spanyolok híres gazpachoja, ami nemcsak hűsít, de nagyon egészséges is.

Bővebben

Sárgadinnyés tápiókapuding – tejmentes recept

Sárgadinnyés tápiókapuding - tejmentes recept

Ha eddig még nem, most érdemes kipróbálni a tápiókát. Sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz és bár önmagában semleges az íze, nyári gyümölcsökkel kiváló puding készíthető belőle.

Bővebben

A nyári bulik sztárja a sárgadinnye krémleves – tejmentes

A nyári bulik sztárja a sárgadinnye krémleves - tejmentes

Ha nem lenne finom ez a leves, azt mondhatnánk, hogy a tálalás teszi naggyá, de szerencsére az íze is remek, így nem csak szép, hanem nagyon finom is. Nyári bulik sztárja lehet!

Bővebben

Barackfagyi – nem csak laktózérzékenyeknek! 15 perc alatt kész.

Barackfagyi - nem csak laktózérzékenyeknek! 15 perc alatt kész.

Ebben a kánikulában másra sem tudunk gondolni, csak a hűsítő finomságokra. Mai receptünk is egy remekfagyi, amit laktózmentes alapanyagokból készítettünk, így akár a laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Bővebben

Egy bögre egészség – ribizlis chia

Egy bögre egészség - ribizlis chia

Miért egészséges a chia? Az apró mag kiemelkedő élelmi rost tartalma. Magas az antioxidáns, vitamin- és ásványi anyag tartalma is.

Bővebben

Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept

Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept

Sokunk kedvence, a gyümölcsrizs télen melegen, nyáron hidegen kerül az asztalra. Most egy fagyi helyett is remek hűsítő desszertet készítettünk, ezúttal tejtermékek nélkül, laktózmentesen.

Bővebben

Villámgyors almás laktózmentes süteményrecept

Villámgyors almás laktózmentes süteményrecept

Almás laktózmentes süteményrecept, amely villámgyorsan készíthető el, mely bármelyik vendégségben megállja a helyét!. Próbálja ki, nem bánja meg!

Bővebben

Málnás sárgadinnyés áfonyaturmix – tejmentes recept

Málnás sárgadinnyés áfonyaturmix - tejmentes recept

Újabb vitaminbombát hoztunk, ezúttal a málna és az áfonya a főszereplő. Egyetlen egy baja van: nem lehet abbahagyni, annyira finom! Tejmentes turmix recept laktózérzékenyeknek és tejfehérje allergiásoknak.

Bővebben

Ananászos eperturmix – tejmentes recept

Ananászos eperturmix - tejmentes recept

Minden nap jól indul, ha turmixot iszunk reggelire. Az eper és ananász csodás páros, próbáljuk ki ebben a turmixban is! Tejmentes recept így laktózintoleranciások és tejfehérje allergiások egyaránt beilleszthetik a diétás étrendjükbe.

Bővebben

Hideg kókuszos málnaleves

Hideg kókuszos málnaleves

A nagy melegben jól fog esni egy hűsítő leves friss málnából készítve. Pillanatok alatt összeállítható, a többi munkát rábízhatjuk a hűtőre. Laktózmentes levesötlet.

Bővebben

Gyömbéres leves – kókusztejszínnel

Gyömbéres leves – kókusztejszínnel

Keleti ízek egy egyszerű húslevesben? Igen, lehetséges! Megbolondítottuk egy kis kókusztejszínnel, citrommal és fűszerekkel és máris egy egészen más ízvilágot kaptunk.

Bővebben
3. oldal a 10 oldalból « 1234567 » Utolsó oldal
ugrás az oldal tetejére