Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Epres bagel laktózmentes krémsajttal

Unalmasak a húsos szendvicsek? Dobja fel a napját egy különleges, édes szendviccsel. Laktózmentes krémsajt, eper, mentalevél és bagel. Próbálja ki legújabb laktózmentes receptünket!

Banános-diós gyors reggeli – 10 perc

Rohanós reggelekre hoztunk most egy reggeli ötletet, amiben a krémes, vaníliás joghurt fantasztikusan finom feltétet kapott: banán, dió és juharszirup került a tetejére.

Hamis körözött – villámgyors recept

A körözött alapja valójában a túró, mi azonban kicsit módosítottunk rajta és még krémesebbé varázsoltuk. Fogyasszuk mártogatósként vagy szendvicsbe kenve friss salátával!

Francia melegszendvics

A francia melegszendvics forró teával kísérve az egyik legjobb téli vacsora. Most megmutatjuk, hogy készül a laktózmentes változat.

Sütőben sült gyümölcsös-zabkása

Ezt a finom, egészséges reggelit kár lenne kihagyni! Akár előző este is elkészíthető, így reggel már nem lesz vele gondunk. Mivel rizsitallal készül, a laktózérzékenyek is bátran fogyaszthatják.

Magvas minikiflik – laktózmentes péksütemény házilag

Nem egyszerű a laktózérzékenyek, úgy általában az ételintoleranciások, táplálékallergiások dolga ha péksüteményeket akarnak vásárolni, nem mindig érhető el az allergén információ a termékeken. Kérdezősködni kell. Inkább csináljuk meg otthon magunknak!

Csokidarabos banánkenyér

Az egyszerűen, kevés munkával elkészíthető banánkenyér most csodás kakaós-csokis ízesítést kapott. Mivel tejterméket nem tartalmaz, akár a laktózmentes étrendbe is beilleszthető desszertként, vagy édes reggeliként.

Ismét egy klasszikus: bundás kenyér

Reggelire vagy vacsorára, hidegen, vagy melegen, magában, vagy zöldségekkel - a bundás kenyeret szinte mindenki szereti. Nagy szerencse, hogy a laktózmentes diétában is fogyasztható, nem kell lemondanunk róla.

Laktózmentes tejberizs eperlekvárral

Ne aggódjunk, a klasszikus édesség laktózmentes tejjel is kiválóan elkészíthető! Készítsük el hétvégére, a nem laktózintoleranciás nem fogja észrevenni a különbséget!

Laktózmentes joghurtos citromos sütemény, gyümölcshabbal

A „mindent egybe” sütemények egyik változata ez a pillanatok alatt előkészíthető, ízletes sütemény, mely önmagában, vagy akár bármilyen gyümölcsös öntettel megállja a helyét. Tipp: érdemes dupla adagban elkészíteni, mert hamar elfogy!

Kókuszos kuszkusz szárított áfonyával

Még egy sötét, őszi reggel is jobban indul, ha átmelegítjük magunkat egy finom reggelivel. Ez a kókuszos kuszkusz pont az ilyen nehéz reggelekre született

Almás-joghurtos reggeli lepény – villámgyors és finom

Villámgyors és finom laktózmentes reggeli ötletet hoztunk a mai napra.