Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Epres-banános turmix-kása – a szuperreggeli

Két egészséges reggelit ötvöztünk: a vitaminokban gazdag turmixot és a rostokban gazdag zabkását, amit ráadásul növényi itallal készítettünk, így nem csak laktózérzékenyek, hanem tejfehérje allergiások is indíthatják vele a napot.

Tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal töltve

Gyorsan elkészíthető, és trendi recept ötlet a tortilla-tekercs pirított paprikával és laktózmentes feta sajttal.

Kakaós túrós minipalacsinta – a gyerekek kedvenc reggelije

Akár gyereknapról, akár egy átlagos hétvégi reggeliről van szó, készítsük el ezt az ízletes minipalacsintát szeretteinknek!

Bagel laktózmentes sajtkrémmel, paradicsommal, bazsalikommal és avokádóval

Könnyen és gyorsan készíthetünk ízletes szendvicset, ha van kéznél bagel, laktózmentes sajtkrém és zöldségek. Bagel laktózmentes sajtkrémmel.

Sajtkrémes lazacos bagel – laktózmentes krémsajttal

Igazi klasszikus a sajtkrémes lazacos bagel recept. Most már laktózérzékenyek is el tudják készíteni az új ARLA laktózmentes krémsajttal.

Epres túrógombóc

Már a laktózmentes túrógombóc is egy remek második fogás lehet egy tartalmas leves után, de ha még eper is kerül a közepébe, akkor egészen különleges tavaszias desszertet kapunk.

Krémsajt + tonhal + saláta = laktózmentes szendvics recept

Gyorsan elkészíthető, ízletes szendvics tonhal és laktózmentes sajtkrém felhasználásával. Reggelire vagy tízóraira is egyaránt kiváló választás.

Tavaszi szuperszendvics – laktózmentes reggeli

A sok édes, könnyed és villámgyors reggeli után ezúttal egy igazi hétvégi szuperszendvicset hoztunk, amivel garantáltan jól indul majd a napunk.

Spárga-mártogató lágy tojással

Különleges reggeli, előétel, vagy akár vendégváró finomság is lehet ez az egyszerűen és gyorsan elkészíthető fogás. Használjuk ki a spárga szezont!

Gyors zöldfűszeres laktózmentes túrókrém

Készítsünk mást idén húsvétra! Újítsunk az eddigi mártogatósokon és készítsük el ezt a könnyed, ízletes laktózmentes túrókrémet a házi kiskiflik, főtt sonkák vagy a frissen vágott zöldségek mellé!

Bazsalikomos köleskrém – laktózmentes szendvicskrém

Mai receptünk egy igazi különlegesség: kölesből készítettünk laktózmentes szendvicskrémet, ami a bazsalikomtól és a pici citromtól friss és üde ízt ad egy egyszerű pirítósnak is. A köleskrém recept gluténmentes is egyben.

Laktózmentes csirkepástétom recept

Újabb receptötletet hoztunk a kedves olvasóinknak! Tegyék változatossá a nap első étkezését és készítsék el ezt a finom laktózmentes csirkepástétomot reggelihez vagy az útravaló szendvicshez!