Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Receptek laktózmentes étrendhez

Fahéjas keksz

Fahéjas keksz

Mai egyszerű fahéjas keksz receptünk ideális baráti beszélgetésekhez, akár egy jó pohár tea vagy kávé mellé. Laktózmentes vajjal készült így laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Bővebben

Töltött, sült alma – 50 perc

Töltött, sült alma - 50 perc

A hihetetlenül sokoldalú alma ezúttal olyan finomságokkal került egy tányérra, mint a fahéj, a mogyoró és a szárított áfonya. Ez a töltött, sült alma ráadásul kókuszolajjal készült, így akár egy laktózmentes ebéd záró fogása is lehet.

Bővebben

Mediterrán lepénykenyér – tejmentes recept

Mediterrán lepénykenyér - tejmentes recept

Finom, puha lepény igazi mediterrán ízekkel. Finom vacsora, amit a laktózérzékenyek is beilleszthetnek étrendjükbe.

Bővebben

Trükkös trüffel – klasszikus recept tejmentesen

Trükkös trüffel - klasszikus recept tejmentesen

Bár a legtöbb házi trüffel tejszínnel készül, szerencsére van egy trükk, amivel megkerülhetjük a tejszínt, mégis finom csokis gombócokat készíthetünk. Ha ugyanis a trüffelt avokádóval készítjük, akkor a tejallergiások is fogyaszthatják!

Bővebben

Sült libacomb sütőben párolt káposztával

Sült libacomb sütőben párolt káposztával

Ha november, akkor Márton nap és ha Márton nap, akkor liba!! Nagy szerencse, hogy egy jó liba vacsorához semmiféle tejtermékre nincs szükség, így a laktózérzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják.

Bővebben

Csőben sült brokkoli baconnel

Csőben sült brokkoli baconnel

Ha egyszerű, de mégis laktató fogásra vágyunk, érdemes kipróbálni a csőben sütött zöldségeket. A brokkolit lecserélhetjük karfiolra, úgy is nagyon finom lesz!

Bővebben

Csicsókaleves laktózmentesen elkészítve

Csicsókaleves laktózmentesen elkészítve

Az egyre hidegebb napokon jól jönnek a finom, forró levesek, mint amilyen ez a csicsókaleves is. Aki szereti a csicsóka sajátos ízét, az ezt a levest is szeretni fogja! Laktózmentesen készítettük el.

Bővebben

Kókuszos-citromos teasütemény – teához, kávéhoz

Kókuszos-citromos teasütemény - teához, kávéhoz

Egy finom pohár tea mellé, egy jó meleg takaró alá bújva, már csak ez a nagyon finom kókuszos teasütemény hiányzik. Tejmentes recept így tejallergiások és laktózérzékenyek is fogyaszthatják

Bővebben

Fokhagymás spenótos fusilli – ebéd fél óra alatt!

Fokhagymás spenótos fusilli - ebéd fél óra alatt!

Készítsünk fél óra alatt ebédet! Új laktózmentes tészta receptünk kiváló a rohanó hétköznapokra, hiszen pillanatok alatt elkészíthető.

Bővebben

Mini kakaós tejmentes palacsinták

Mini kakaós tejmentes palacsinták

Kezdjük a reggelt ezzel az isteni kakaós, tejmentes palacsintával. Gyerekeknek, és felnőtteknek tejallergiásoknak, laktózérzékenyeknek is melegen ajánljuk!

Bővebben

Diós keksz csokiba mártva, laktózmentesen elkészítve

Diós keksz csokiba mártva, laktózmentesen elkészítve

Az ősz beköszöntével elérkezett a kekszek időszaka is. Kényeztessük magunkat ezzel az egyszerű, de annál finomabb diós, csokis keksszel. Laktózmentes vajjal készítettük el.

Bővebben

Csokis kuglóf titkos hozzávalóval

Csokis kuglóf titkos hozzávalóval

Nem is gondolná senki, aki megkóstolja ezt az kitűnő kuglófot, hogy a tésztájában cékla van. Mivel tejmentes, így akár a tejtermékmentes diétákba is beilleszthető ideális őszi reggeli lehet belőle!

Bővebben
ugrás az oldal tetejére