Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Kókuszos “tejberizs” – tejmentes recept

Tejberizs recept, ami valójában nem is tejberizs, hiszen rizsitallal készült, így tejmentes, ezért laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatják

Karácsonyi melengető laktózmentes reggeli

Karácsonyi ízekkel gazdagon ízesített és laktózmentes reggeli ünnepi hangulathoz - nem csak laktózérzékenyeknek

Laktózmentes meleg reggeli – köles fahéjas-almás feltéttel

Hűvösebbek a reggelek, jól jön ilyenkor a laktózmentes meleg reggeli. Hoztunk is egy igazi őszi finomságot, aminek nemcsak az íze, de az illata is isteni!

Laktózmentes körözött

A nagymama körözött receptje elkészíthető úgy is, hogy fogyasztása laktózintolerancia esetén se okozzon panaszt a laktózérzékenyeknek. Túró, hagyma, fokhagyma paprika és negyed óra.

Őszi vegyes tejmentes turmix recept

Frissítő turmixokról ilyenkor, ősszel sem kell lemondani. Mandulaitallal készítve egy finom magas rosttartalmú, sűrű tejmentes turmix az eredmény jól indul a nap

Frissítő citromos shake

Ha nehezen indul a nap, vagy csak valami frissítőre vágytok, akkor ezt az italt próbáljátok ki. Kókusz-citrom-bazsalikom - ez a hármas szinte verhetetlen! Laktózmentes shake recept

Tejmentes csokipuding házilag

A csokipudingot elkészíthetjük porból, megvehetjük boltban, de egyik sem lesz olyan finom, mint a házi! A mai tejmentes csokipuding rizsitallal készült így tejallergiások és laktózérzékenyek is nyugodtan kipróbálhatják!

Őszi rántotta, ízletes laktózmentes vacsora – 15 perc

Hozzávalók 1 főre: 1 kisebb darab vöröshagyma (kb. 30 g) 100 g paradicsom 50 g cukkini 50 g lecsópaprika 2 db közepes méretű tojás 5 g napraforgóolaj (2 teáskanál)  só, bors, egyéb fűszerek Elkészítés: A vöröshagymát tisztítsuk meg, majd vágjuk...

Barackos-áfonyás laktózmentes reggeli

Vitamindús laktózmentes reggeli sok gyümölccsel, laktózmentes joghurttal, hogy a laktózérzékenyek is fogyaszthassák. Használjuk ki a nyár végi gyümölcsöket!

Barackos tejmentes gyümölcsrizs recept

Sokunk kedvence, a gyümölcsrizs télen melegen, nyáron hidegen kerül az asztalra. Most egy fagyi helyett is remek hűsítő desszertet készítettünk, ezúttal tejtermékek nélkül, laktózmentesen.

Málnás sárgadinnyés áfonyaturmix – tejmentes recept

Újabb vitaminbombát hoztunk, ezúttal a málna és az áfonya a főszereplő. Egyetlen egy baja van: nem lehet abbahagyni, annyira finom! Tejmentes turmix recept laktózérzékenyeknek és tejfehérje allergiásoknak.

Ananászos eperturmix – tejmentes recept

Minden nap jól indul, ha turmixot iszunk reggelire. Az eper és ananász csodás páros, próbáljuk ki ebben a turmixban is! Tejmentes recept így laktózintoleranciások és tejfehérje allergiások egyaránt beilleszthetik a diétás étrendjükbe.