Laktózérzékenység, tejallergia, tejcukor érzékenység, laktózintolerancia.

Őszi vegyes tejmentes turmix recept

Frissítő turmixokról ilyenkor, ősszel sem kell lemondani. Mandulaitallal készítve egy finom magas rosttartalmú, sűrű tejmentes turmix az eredmény jól indul a nap

Klasszikus francia lecsó: ratatouille

Mai receptünk egy igazi francia klasszikus, a nyár egyik nagy kedvence, a ratatouille. Ha még friss baguette-et is kínálunk hozzá, tökéletes lesz a francia ebéd.

Tejmentes fehérboros szőlőleves

Ez a gyümölcsleves már az ősz levese. Friss szőlő, fehérbor és pirított dióbél teszi ősziessé. Tejmentes leves, mert rizstejszínnel készítettük, tejfehérje allergia és laktózintolerancia esetén is fogyasztható.

Laktózmentes Rákóczi túrós pohárban

Újabb klasszikus ízvilágot zártunk pohárba. Rákóczi-túrós pohárkrémünk ráadásul laktózmentes alapanyagokból készült, így a laktózérzékeny étrendbe is beilleszthető.

Ananászos csirkemell a laktózmentes ebéd

Ki mondta, hogy a gyümölcs csak desszertként fogyasztható? Legújabb laktózmentes ebéd receptünkben az édes és a sós ízt kombináltuk, az eredmény pedig magáért beszél!

Ízletes laktózmentes vacsora – sonkával és tojással sült cukkini

Gyors laktózmentes vacsora ötlet. Cukkini, sonka sajt, tojás. Ebből rossz nem sülhet ki!

Cukkiniropogós – laktózmentes nasi chips helyett

Friss, üde cukkini és ropogós pirult sajt - ez a cukkiniropogós titka. Érdemes egyből dupla adagot készíteni, jól fog jönni az esti borozgatáshoz.

Őszi rántotta, ízletes laktózmentes vacsora – 15 perc

Hozzávalók 1 főre: 1 kisebb darab vöröshagyma (kb. 30 g) 100 g paradicsom 50 g cukkini 50 g lecsópaprika 2 db közepes méretű tojás 5 g napraforgóolaj (2 teáskanál)  só, bors, egyéb fűszerek Elkészítés: A vöröshagymát tisztítsuk meg, majd vágjuk...

Barackos-áfonyás laktózmentes reggeli

Vitamindús laktózmentes reggeli sok gyümölccsel, laktózmentes joghurttal, hogy a laktózérzékenyek is fogyaszthassák. Használjuk ki a nyár végi gyümölcsöket!

Fűszeres limonádé

Mióta a limonádé reneszánszát éli, jobbnál jobb ötletekbe ütközünk, a gyümölcsöstől az alkoholosig, tényleg csak a képzelet szab határt a különféle ízesítéseknek. Mi ma egy igazán friss, üde, citrusos és fűszeres limonádét hoztunk.

Kókuszfagyi tejmentesen

Ezt a kókuszfagyit igazi kókuszrajongóknak ajánljuk. A kókusztejszín mellett még kókuszreszelék is került bele, így a kókuszélmény garantált!

Ananászfagyi tejmentesen

10 perc munka, a többit elvégzi a mélyhűtő. Az eredmény? Egy friss, nyári gyümölcsös fagyi, amit a laktózérzékenyek és tejfehérje allergiások is fogyaszthatnak!